dieta

5 consejos para no estancarte con tu dieta

Un momento frustrante dentro de la dieta, es el que sucede cuando dejas de ver cambios alentadores en tu pérdida de peso, llegando a estancarte y a decepcionarte porque piensas que ... Continuar leyendo →
batidos

Pros y contras de los batidos para adelgazar

Los batidos se han convertido en una de las opciones más recurridas cuando se quieren perder unos kilos de más. Son fáciles de preparar, prácticos y muy deliciosos, son mencionar ... Continuar leyendo →
comer

¿A qué se debe la ansiedad por comer?

Para nadie es desconocido ese sentimiento que te impulsa a comer más de lo que debes y que con frecuencia, te empuja para ingerir todo tipo de cosas no saludables, como dulces y comida ... Continuar leyendo →
dieta

Tips para sobrevivir a tu primera semana de dieta

La primera semana de un régimen alimenticio siempre es la más difícil de todas. No solo te enfrentas con un cambio abrupto respecto a tus hábitos alimenticios, sino que también ... Continuar leyendo →
síndrome

¿Qué es el Síndrome de Prader Willi?

Existen varios trastornos alimenticios que son prácticamente desconocidos, pero que no terminan de demostrarnos cuan extraño puede ser el mundo. El síndrome de Prader Willi, es una ... Continuar leyendo →
metmorfina

¿Qué es la metmorfina para adelgazar?

La metmorfina, es conocida por ser una sustancia de uso común para regular la diabetes, ya que controla la resistencia a la insulina, mantiene estables los niveles de glucosa en la ... Continuar leyendo →
kilos

¿Cuántos kilos es recomendable perder por semana?

Una pregunta que siempre surge cuando hablamos de bajar de peso, es la de cuantos kilos se deberían perder semanalmente para adelgazar de manera estable. Ya sabemos que las dietas ... Continuar leyendo →
bebidas

6 bebidas que te ayudan a adelgazar

Cuando intentamos ser más delgados no todo se trata de la comida. Uno también debe tener mucho cuidado con lo que bebe porque aunque no lo creas, hay bebidas que te pueden aportar ... Continuar leyendo →
fetuccini

Fetuccini de calabaza

¿Quién no adora la pasta? La verdad es que es un platillo común y de lo más delicioso en todas sus formas. Desgraciadamente también es muy engordador debido a todas las calorías ... Continuar leyendo →
motivación

6 claves para mantener tu motivación para adelgazar

Toda persona que quiera bajar de peso en serio, tiene que que saber que hay algo muy importante además de la buena alimentación y la actividad física si pretende lograrlo. Y esto ... Continuar leyendo →
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