positivismo

El poder del positivismo para adelgazar

Cuando se habla de adelgazar, casi nunca se menciona una parte que es muy importante y que puede marcar una gran diferencia al momento de alcanzar el peso ideal o quedarse estancado. ... Continuar leyendo →
colesterol

Como reducir el colesterol con ejercicios

La mala alimentación y la falta de actividad física pueden derivar en algo tan peligroso como lo es el colesterol alto, causa de muchas enfermedades del corazón como la hipertensión ... Continuar leyendo →
calorias

¡Quema hasta 100 calorías con estos consejos!

Quemar calorías es una clave muy importante para bajar de peso y por eso es tan importante mantenerse en movimiento. Sin embargo, conceptos como hacer ejercicio o salir de casa no ... Continuar leyendo →
infantil

Como lidiar con la obesidad infantil

La obesidad en los niños ha pasado a ser por hoy, una enfermedad que lamentablemente se repite con suma frecuencia en los chicos a edades muy tempranas, la mayoría de las veces a ... Continuar leyendo →
crudos

3 alimentos que es mejor consumir crudos

Ya hemos hablado antes del crudivorismo y de las ventajas que puede tener cuando uno se alimenta con diferentes comidas sin cocinar. La principal que existe desde luego, es la abundancia ... Continuar leyendo →
dormir

¿Por qué dormir mal te hace engordar?

Muchas veces te hemos mencionado lo importante que es dormir a tus horas para permanecer delgado y como este es uno de los hábitos más eficaces, para quienes no tienen que preocuparse ... Continuar leyendo →
alimentos

Alimentos que combaten el hambre a deshoras

Tener apetito entre comidas es lo peor que te puede suceder cuando te encuentras trabajando, estudiando o haciendo cualquier cosa habitual que incluya tu rutina. El hambre puede convertirse ... Continuar leyendo →
cenar

¿Por qué cenar es tan importante?

Así como hay quienes erróneamente se saltan el desayuno, los hay quienes prefieren irse a la cama con el estómago vacío, pensando que este hábito les ayudará a adelgazar más ... Continuar leyendo →
balanza

¿Por qué no deberías prestarle tanta atención a tu balanza?

Cuando se intenta adelgazar, las personas (y en especial las mujeres) suelen adquirir una preocupación extrema por pesarse, sino en distintos momentos del día si a diario. No obstante ... Continuar leyendo →
30

Como adelgazar aun después de los 30 años

Es un hecho que después de los 30 años es más difícil adelgazar y por desgracia, esto provoca que la mayoría se de por vencido y se descuide, al sobrepasar dicha edad. Sea que ... Continuar leyendo →
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