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Si quieres adelgazar, ¡no caigas en estos errores!

Mucho hemos comentado acerca de cuales son las mejores maneras de bajar de peso y los ejercicios que puedes hacer para lograrlo, aunque debes saber que también es importante que estés ... Continuar leyendo →
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Beneficios del aceite de coco para el hipertiroidismo

Muchas veces el sobrepeso no tiene que ver solamente con malos hábitos de salud. A veces viene como consecuencia inevitable del hipertiroidismo, una enfermedad que tiene mucho que ... Continuar leyendo →
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Lasaña de vegetales light

La lasaña es un platillo delicioso al que nunca se le puede decir que no, pero puede que las calorías que contiene te hagan sufrir un poco si estás tratando de mantener tu peso. ... Continuar leyendo →
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Ventajas del step para quemar calorías

El step es uno de los ejercicios más conocidos para bajar de peso, aunque no todos están al tanto de los beneficios que tiene cuando se trata de bajar de peso. Este ejercicio que ... Continuar leyendo →
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Las ventajas de sustituir el refresco por agua

Ya hemos mencionado muchas veces porque los refrescos pueden hacerte engordar, además de otras desventajas que conlleva su consumo al extremo. Por supuesto, está claro que no es fácil ... Continuar leyendo →
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La remolacha y sus propiedades para adelgazar

¿Te gustan las remolachas? Ciertamente son un alimento del que no se escucha hablar muy a menudo, pero al que sí deberías prestar mucha atención debido a las maravillosas propiedades ... Continuar leyendo →
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6 señales que te ayudan a identificar la anorexia

La anorexia lamentablemente, se ha convertido en un trastorno alimenticio cada vez más común, que no distingue sexo, edad ni condición; aunque afecta mayormente a las chicas jóvenes. ... Continuar leyendo →
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Ventajas y desventajas de la dieta HMR

En el artículo anterior te hablamos acerca de la dieta HMR, un plan de alimentación diseñado para hacerte perder alrededor de un kilo de semana y que se basa en el consumo de productos ... Continuar leyendo →
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¿En qué consiste la dieta HMR?

La dieta HMR es una de las grandes protagonistas hoy en día, a pesar de que cuenta con más de 20 años de haberse creado. Fue el psicólogo, Lawrence Stifler, quien la ideó para ... Continuar leyendo →
alimentación

3 mitos de alimentación que te impiden adelgazar

Comer se ha convertido para muchos, en algo complicado debido a su enorme deseo de bajar de peso. Existen tantas dietas y tanta información, tanto cierta como errónea respecto a este ... Continuar leyendo →
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