pescado

¿Por qué es bueno comer pescado?

El pescado es uno de los alimentos más recomendados en prácticamente todas las dietas, sin mencionar que es una gran alternativa a la carne roja. Incluirlo en tu alimentación habitual ... Continuar leyendo →
hígado

¿Qué es el hígado graso?

El hígado graso es una enfermedad en la que hay una acumulación considerable de grasa en los hepatocitos, es decir, el hígado. Este padecimiento aparece frecuentemente en las personas ... Continuar leyendo →
bebidas

4 bebidas con alcohol que no afectan tu dieta

No podemos negar que todos disfrutamos mucho de un buen trago de vez en cuando y que por supuesto, nunca pueden faltar en las fiestas o en alguna reunión con las amistades. Desafortunadamente ... Continuar leyendo →
cafeína

3 fuentes de cafeína ideales para adelgazar

La cafeína, en sus dosis adecuadas, es un gran estimulante que puede provocar que el organismo queme mas calorías y así convertirse en uno de tus mejores aliados para bajar de peso. ... Continuar leyendo →
siesta

Tomar una siesta te ayuda a activar tu metabolismo

Tomar la siesta es un hábito muy popular y del que gran parte de las personas disfrutan. De ella se han llegado a decir demasiadas cosas, tanto buenas como malas. Una de las más frecuentas ... Continuar leyendo →
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¿Realmente son saludables los alimentos “bajos en grasa”?

Al igual que existen los alimentos light, están los alimentos “bajos en grasa”, que mucha gente compra pensando que con ella están haciendo algo bueno por tu dieta. Si ... Continuar leyendo →
papaya

Beneficios de la papaya para adelgazar

Existen muchas frutas que son ideales para que puedes perder peso con mayor facilidad debido a las propiedades que contienen, pero entre las mejores, sin duda se encuentra la papaya. ... Continuar leyendo →
comedor

Tratamiento para el Síndrome del Comedor Compulsivo

En nuestro artículo anterior te hablamos acerca del Síndrome del Comedor Compulsivo, un trastorno en el cual los atracones de comida se vuelven un hábito y que también puede ser ... Continuar leyendo →
comedor

Síndrome del comedor compulsivo

Así como hay trastornos alimenticios que impulsan a una persona hacia la delgadez en exceso, existen las que pueden conducir al extremo opuesto. El síndrome del comedor compulsivo ... Continuar leyendo →
agua

Algunos alimentos ricos en agua que te hacen adelgazar

Siempre se menciona que lo ideal es tomar bastante agua no solo por salud, sino también como una medida sencilla que nos permite bajar de peso. Incluso existe el truco de que tomar ... Continuar leyendo →
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