Woman looking at stack of donuts in awe

¿Se pueden superar los atracones de comida?

Los atracones de comida se han vuelto un problema que afecta a personas de todas las edades y que además, es muy dañino tanto para su salud física como emocional. Sin embargo, ¿es ... Continuar leyendo →
hambre

4 razones por las que todo el tiempo sientes hambre

¿Sientes que no importa lo que suceda, no puedes evitar que te de hambre a todas horas? ¿Siempre estás sintiendo ansiedad por comer? ¿Ya no sabes que hacer para estar tranquilo ... Continuar leyendo →
arroz

Ensalada de arroz con champiñones

Nada mejor para despedir la semana que una deliciosa receta saludable y baja en calorías, que puedes tomar en la comida o al almuerzo para sentirte lleno de energía. Hoy te enseñamos ... Continuar leyendo →
piscina

Ponerte en forma con estiramientos en la piscina

La piscina puede ser un lugar genial en el cual puedes ponerte en forma y mucho más efectivo de lo que piensas. La resistencia del agua no solo es ideal para trabajar tus músculos, ... Continuar leyendo →
grasas

Las grasas y azúcares afectan las funciones cognitivas

Muchas veces se ha hablado de las desventajas que tiene el seguir una dieta rica en grasas y azúcares, consumiendo a menudo alimentos tales como las papas fritas, los pastelillos y ... Continuar leyendo →
nevera

Como ordenar tu nevera para adelgazar

Algo muy cierto es que gran parte de lo que comemos en nuestra dieta, proviene de todos los alimentos que guardamos en la nevera. Así como esta puede encontrarse repleta de alimentos ... Continuar leyendo →
1995 --- Alcoholism --- Image by © Robert Essel NYC/CORBIS

Drunkorexia, dejar de comer para beber más alcohol

En un artículo anterior, te hablabamos acerca de algunos nuevos trastornos alimenticios que han llegado a afectar a buen número de personas en la actualidad, entre los cuales mencionamos ... Continuar leyendo →
vegetales

¿Por qué no nos gustan los vegetales?

Los vegetales ciertamente se han ganado la fama de ser uno de los alimentos menos preferidos por las personas. Si bien hay quienes son verdaderos amantes de las ensaladas, existe una ... Continuar leyendo →
embutidos

¿Son recomendables los embutidos procesados?

Los productos cárnicos procesados ciertamente forman parte de la dieta habitual de cualquier persona. Alimentos como las salchichas y el jamón, siempre parecen ser una opción segura ... Continuar leyendo →
gaseosas

7 razones para dejar de beber gaseosas

Las gaseosas son uno de los vicios más difíciles de dejar cuando se habla de salud y de bajar de peso. Una de sus principales desventajas de hecho, es que pueden crear adicción en ... Continuar leyendo →
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