transgenicos

4 razones para no comer alimentos transgénicos

Los transgénicos se han vuelto motivo de polémica actualmente, pues si bien no podemos obviar que cuentan con ciertos beneficios; alterar genéticamente varios alimentos es algo que ... Continuar leyendo →
café

Los peligros de beber café en exceso

El café es una bebida sin la cual, prácticamente la mayoría de las personas no puede vivir. Lo cierto es que un par de tazas al día pueden ser realmente revitalizantes y también ... Continuar leyendo →
cintura

Ejercicios para estilizar tu cintura y caderas

Tener una cintura esbelta y caderas bien definidas, no es algo imposible de conseguir aunque si que requiere de bastante constancia y por supuesto, los ejercicios correctos. En el artículo ... Continuar leyendo →
fitness

3 reglas básicas para practicar fitness

El fitness es una de las mejores rutinas que puedes practicar si lo que quieres es ponerte en forma, ya que es muy efectivo si te mantienes constante y también excelente para tonificar ... Continuar leyendo →
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Toronjas vs naranjas: ¿cuál fruta es más sana?

Cuando de frutas cítricas se trata, las toronjas y las naranjas se encuentran entre las más saludables. No obstante, ¿cuál de las dos es más saludable? ¿Acaso alguna será mejor ... Continuar leyendo →
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Ventajas del té de romero para bajar de peso

En este sitio hemos comentado ya sobre ciertos tés que son buenos para adelgazar, como el verde, que es el más conocido cuando de cuidar de nuestro peso se trata. No obstante, hay ... Continuar leyendo →
calorías

¿Cómo reducir las calorías que consumes sin pasar hambre?

Está claro que para bajar de peso no hace falta morirse de hambre, sino más bien hacer unos cuantos ajustes en la dieta que se lleva para alimentarnos bien sin tener que sentirnos ... Continuar leyendo →
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¿Qué es la dieta Macros?

Una dieta que está dando mucho de que hablar hoy en día, es la llamada Macros, cuya característica principal reside en que te permite comer de todo. Sin excluir grasas, carbohidratos ... Continuar leyendo →
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¿Cómo incluir proteínas en una dieta vegetariana?

Una de las preguntas que existen siempre en torno a las dietas vegetarianas, es aquella que se cuestiona de donde se pueden obtener las proteínas. Generalmente, se tiene la creencia ... Continuar leyendo →
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Tips para correr mejor en una maratón

Correr sin duda alguna, es uno de los ejercicios más efectivos que podemos llevar a cabo para poner al cuerpo a quemar grasas. Y las maratones son con frecuencia, una buena oportunidad ... Continuar leyendo →
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