energeticas

3 sustitutos light para las bebidas energéticas

Las bebidas energéticas son un elemento que no se suele tomar muy cuenta cuando nos proponemos adelgazar. Y es que en realidad, son pocas las personas que saben lo perjudiciales que ... Continuar leyendo →
ejercitarse

¿Es mejor ejercitarse en la mañana o en la noche?

Esta es una pregunta que muchas personas se hacen, al preocuparse por mantener un estilo saludable. Lo cierto es que el hecho de hacer ejercicio en la noche o por la mañana, depende ... Continuar leyendo →
alimentos

3 alimentos light para consumir esta primavera

No hay nada como la estación de primavera para encontrar en muchos mercados locales y en el propio supermercado, una gran variedad de alimentos saludables y fáciles de incluir en ... Continuar leyendo →
dieta

Como cuidar la dieta en Pascua y Semana Santa

Acabamos de comenzar Semana Santa y como es de esperarse, con la llegada de las vacaciones también pueden venir muchos descuidos en tu alimentación, especialmente si vas a salir de ... Continuar leyendo →
vegetarianos

5 bocadillos vegetarianos para consumir entre comidas

Sabemos que las ganas de satisfacer al estómago cuando aún no ha llegado la hora de la comida, es uno de los obstáculos más difíciles de vencer si se trata de adelgazar. Pero lo ... Continuar leyendo →
Aplicaciones android para Fitness

Aplicaciones android para hacer dietas y ejercicio

Las nuevas tecnologías de la información y la comunicación traen consigo muchos beneficios que nos permiten ser más productivos en nuestra vida diaria, sin embargo no todo son beneficios, ... Continuar leyendo →
alimentación

Consejos para adquirir nuevos y mejores hábitos de alimentación

Una cuestión primordial cuando se quiere adelgazar, son los hábitos de alimentación que tenemos antes de entrar de lleno en una decisión como esta. Y es que precisamente, un hábito ... Continuar leyendo →
comer

3 razones por las que puedes estar comiendo de más

El hecho de sobrepasarse con la comida, es un factor que afecta a varias personas que desean perder peso. El problema para ellos es que incluso aunque coman balanceado, no tienen idea ... Continuar leyendo →
peso

¿No logras bajar de peso? Podría ser a causa de alguno de estos motivos…

Muchas veces las personas que intentan adelgazar terminan frustrándose, debido a que los resultados no se presentan tan rápido como esperan o incluso parecen quedarse estancado en ... Continuar leyendo →
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¿Qué es el ayuno intermitente para bajar de peso?

El ayuno intermitente, es una dieta que ha adquirido cierta popularidad entre las personas que desean bajar de peso pero que al mismo tiempo, no quieren sentirse esclavos de un régimen ... Continuar leyendo →
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