shelton

La dieta Shelton

Una dieta muy interesante en la actualidad es la propuesta por el dr. Shelton. Este régimen alimenticio se destaca entre los demás, por animar a las personas a efectuar comidas en ... Continuar leyendo →
grasas

Consejos para obtener más grasas saludables en tu alimentación

Generalmente tendemos a relacionar las grasas como algo negativo y asociado al aumento de peso, entre otros problemas. Sin embargo las grasas saludables que podemos encontrar en ciertos ... Continuar leyendo →
mitos

4 mitos sobre el veganismo al descubierto

El veganismo se está convirtiendo en una dieta cada vez más popular no solo para perder algo de peso, sino también como estilo de vida. Si bien es un tipo de alimentación que cuenta ... Continuar leyendo →
frutas

¿Es mejor consumir jugos de frutas o frutas al natural?

Una duda que se da mucho cuando hablamos sobre alimentación saludable, se refiere a si es mejor comer frutas crudas o beberlas en jugos recién exprimidos. Si bien ambas opciones son ... Continuar leyendo →
margarina

Desventajas de la margarina

La margarina se ha convertido en uno de los productos de mayor uso en muchos hogares y para todo tipo de comidas. Debido a que es más económica que la mantequilla y guarda muchas ... Continuar leyendo →
ayuno

¿Por qué ayunar no es un hábito recomendable?

Se sabe que el ayuno forma parte de varias dietas de moda o es un consejo que equivocadamente, suelen tomar quienes se encuentran desesperados por adelgazar. No obstante este es un ... Continuar leyendo →
trastorno

Como detectar un trastorno alimenticio

Muchas veces, el objetivo de alcanzar el peso ideal puede derivar en peligroso comportamientos que lejos de hacerle bien a tu cuerpo, podrían ponerlo en un grave estado de salud. Tal ... Continuar leyendo →
crudivorismo

Ventajas y desventajas del crudivorismo

El crudivorismo se ha convertido en una de las dietas más comentadas en la actualidad. Este estilo de alimentación, tal y como su nombre lo implica, se basa en consumir abundantes ... Continuar leyendo →
ejercitarte

Cosas que debes hacer antes de ejercitarte

Ejercitarse es muy importante a fin de que puedas mantener una silueta delgada y tonificada, pero también para que puedas conservar un buen estado de salud. No obstante, es necesario ... Continuar leyendo →
Woman's feet on scale. Clipping path included.

¿Subiste de peso repentinamente? ¡Estas pueden ser las causas!

En ocasiones nuestro propio cuerpo puede darnos muchas sorpresas al tratar de indicarnos que algo no anda bien con la rutina que seguimos. Un aumento de peso repentino, se encuentra ... Continuar leyendo →
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