mango

¿Conoces la dieta del mango?

Muchas dietas llegan a prohibir o restringir el mango de manera considerable, debido a que se le considera como una de las frutas que más te pueden hacer engordar si no sabes moderarte. ... Continuar leyendo →
dieta

Ideas erróneas que pueden sabotear tus dietas

Cuando se está por iniciar una dieta e incluso cuando ya se está llevando a cabo, la constancia y los hábitos saludables no son todo lo que necesita para que puedas alcanzar tu peso ... Continuar leyendo →
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4 cosas que debes saber sobre los vegetales crudos

Siempre se ha dicho que no hay mejor cosa que comer vegetales crudos para adelgazar y sentirnos más saludables. Si bien esto es cierto, también hay ciertas cosas que conviene que ... Continuar leyendo →
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Como acabar con el efecto rebote en las dietas

El odioso efecto rebote es una consecuencia de las dietas que se puede presentar si no cambias tus hábitos alimenticios desde ahora. Cuando te enfrentas con él, es común que pierdas ... Continuar leyendo →
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Comidas que te ayudan a sentirte más satisfecho

Saber que comer es muy importante para que puedas adelgazar sin pasar hambre. Las personas que son delgadas en realidad, no se privan de sus comidas ni se someten a dietas que son muy ... Continuar leyendo →
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Bebidas que no ponen en riesgo tu dieta

Suele pensarse que las bebidas están absolutamente prohibidas cuando se intenta adelgazar. Si bien es recomendable saber como abstenerse de ellas para evitar ganar unas cuantas calorías, ... Continuar leyendo →
anorexia

¿Cuáles son las consecuencias de la anorexia?

La anorexia se ha convertido en un padecimiento común en nuestros días, que afecta tanto de manera psicológica como física a quienes la sufren en silencio. Esta enfermedad, que ... Continuar leyendo →
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Los errores más comunes al empezar a ir al gym

Animarse a ir al gimnasio es un gran paso para quienes quieren perder peso, pero la verdad es que no todos tienen la constancia para convertir esta acción saludable en una costumbre. ... Continuar leyendo →
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Ventajas de incluir una comida trampa en tu dieta

Las comidas trampa son un truco genial para romper con la monotonía de las dietas y que a la vez, te permiten disfrutar de tus antojos favoritos sin que te pongas en riesgo de subir ... Continuar leyendo →
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4 comidas que no debes cocinar en el microondas

El microondas es un aparato de uso muy común en cualquier hogar y generalmente, muy recurrido cuando se trata de salir de una emergencia al no tener el suficiente tiempo como para ... Continuar leyendo →
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