insulina

¿Tienes resistencia a la insulina?

La resistencia a la insulina es un grave problema del metabolismo que no soo puede hacerte subir de peso, sino que además puede convertirse en el primer indicio qde que vas encaminado ... Continuar leyendo →
omega

La importancia del Omega 3 para adelgazar

El Omega 3 es uno de los ácidos grasos más importantes que le puedes brindar a tu organismo y con múltiples beneficios. Este elemento no puede ser sintetizado naturalmente por el ... Continuar leyendo →
pollo

Pollo a la salsa suprema

¿No sabes que comer esta semana? Todos necesitamos recetas de comidas que sean sabrosas y fáciles de preparar, además de ligeras para mantener la línea. Justo como la que vamos ... Continuar leyendo →
tiempo

¿Qué sucede cuando dejas de entrenar por demasiado tiempo?

Aunque lo ideal sería mantener una rutina de ejercicio todo el tiempo, se entiende que a veces esto no es posible debido a un montón de situación, como los períodos vacacionales ... Continuar leyendo →
atún

Rollo de atún light

Uno de los problemas más comunes que hay que enfrentar cuando intentas mantener la línea, es como alimentarte de manera saludable sin caer en la monotonía. Y es que la verdad es ... Continuar leyendo →
comida

Demasiada comida rápida causa depresión

Ya hemos hablado en distintas ocasiones sobre lo dañino que es consumir comida rápida, por el aumento de peso y las distintas enfermedades que el exceso de este tipo de alimentos ... Continuar leyendo →
tortilla

Tortilla de papas light

Las tortilla de papas es un platillo fácil de preparar y muy rico, aunque también suele tener algunas calorías extras. La buena noticia para ti es que puedes empezar la semana disfrutando ... Continuar leyendo →
MINOLTA DIGITAL CAMERA

Glutamato monosódico, ¿qué es y cómo afecta a tu cuerpo?

En la industria de la comida procesada, existen muchas aditivos que se le añaden a los alimentos para potenciar su sabor y hasta mejorar su aspecto. Hoy en día, lo normal es informarnos ... Continuar leyendo →
huevos

Comer huevos te ayuda a perder peso

¿Sabías tú que los huevos son un alimento ideal para adelgazar? Muchas personas dudan de esto pensando que es una comida repleta de grasas, pero la verdad es que si sabes como cocinarlos ... Continuar leyendo →
Different types of cheese on a wooden board.

5 quesos recomendables para adelgazar

El queso es con frecuencia uno de los ingredientes más difíciles de dejar en cualquier dieta. Son bastantes las personas que no pueden vivir sin una buena rebanada de su queso preferido ... Continuar leyendo →
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