Demasiada comida rápida causa depresión

Ya hemos hablado en distintas ocasiones sobre lo dañino que es consumir comida rápida, por el aumento de peso y las distintas enfermedades que el exceso de este… [Leer más]

Glutamato monosódico, ¿qué es y cómo afecta a tu cuerpo?

En la industria de la comida procesada, existen muchas aditivos que se le añaden a los alimentos para potenciar su sabor y hasta mejorar su aspecto. Hoy en… [Leer más]

5 quesos recomendables para adelgazar

El queso es con frecuencia uno de los ingredientes más difíciles de dejar en cualquier dieta. Son bastantes las personas que no pueden vivir sin una buena rebanada… [Leer más]

3 sopas saludables con menos de 200 calorías

No hay nada como una rica sopa en el almuerzo o la cena, pues es un plato riquísimo y ligero que siempre te hace sentir satisfacción. Claro está… [Leer más]

3 consejos para adelgazar absolutamente falsos

Existen montones de tips y mitos en el mundo del fitness que sin duda se han hecho muy conocidos como “efectivos” para bajar de peso. Pero muchas veces… [Leer más]

¿Eres adicto a los carbohidratos?

Los carbohidratos comprenden todo un grupo de alimentos que se encuentran entre los más difíciles de dejar y que ciertamente pueden hacernos tener hambre con más frecuencia, y… [Leer más]

¿Cómo ingerir tus alimentos para quemar más grasa?

En adelgazas.com te hemos mostrado más de una vez diferentes alimentos que te permiten convertir tu metabolismo en un auténtico quemador de grasas. No obstante, una cosa que… [Leer más]

¿Por qué no nos gustan los vegetales?

Los vegetales ciertamente se han ganado la fama de ser uno de los alimentos menos preferidos por las personas. Si bien hay quienes son verdaderos amantes de las… [Leer más]

¿Son recomendables los embutidos procesados?

Los productos cárnicos procesados ciertamente forman parte de la dieta habitual de cualquier persona. Alimentos como las salchichas y el jamón, siempre parecen ser una opción segura día… [Leer más]

Importancia del calcio para bajar de peso

No todas las personas son conscientes de cuan importante resulta el calcio en cualquier dieta para bajar de peso. Hoy en día, son más frecuentes las dietas que… [Leer más]