4 alimentos que promueven la celulitis

La celulitis puede convertirse en uno de tus peores enemigos si no sabes alimentarte correctamente. Y es que ya sabemos lo molesto que puede resultar tener rollitos o… [Leer más]

4 razones para no comer alimentos transgénicos

Los transgénicos se han vuelto motivo de polémica actualmente, pues si bien no podemos obviar que cuentan con ciertos beneficios; alterar genéticamente varios alimentos es algo que también… [Leer más]

Toronjas vs naranjas: ¿cuál fruta es más sana?

Cuando de frutas cítricas se trata, las toronjas y las naranjas se encuentran entre las más saludables. No obstante, ¿cuál de las dos es más saludable? ¿Acaso alguna… [Leer más]

¿Cómo incluir proteínas en una dieta vegetariana?

Una de las preguntas que existen siempre en torno a las dietas vegetarianas, es aquella que se cuestiona de donde se pueden obtener las proteínas. Generalmente, se tiene… [Leer más]

4 alimentos para el desayuno que te ayudan a adelgazar

El desayuno es la comida más importante del día y siendo así, tú tienes que saber muy bien cuales son las cosas que deberías comer para tener energía… [Leer más]

5 alimentos que no sabías que tenían demasiada azúcar

Hay comidas que se consumen con demasiada frecuencia y de las que apenas sospechamos que son ricas en azúcar. Varias de ellas incluso, pueden tomarse como saludables y… [Leer más]

Consejos para evitar los excesos con la comida chatarra

La comida chatarra, si bien no es la más nutritiva, a veces es la única opción que tenemos en varias situaciones; ya sea que te encuentres de vacaciones,… [Leer más]

¿Por qué es bueno comer pescado?

El pescado es uno de los alimentos más recomendados en prácticamente todas las dietas, sin mencionar que es una gran alternativa a la carne roja. Incluirlo en tu… [Leer más]

3 fuentes de cafeína ideales para adelgazar

La cafeína, en sus dosis adecuadas, es un gran estimulante que puede provocar que el organismo queme mas calorías y así convertirse en uno de tus mejores aliados… [Leer más]

¿Realmente son saludables los alimentos “bajos en grasa”?

Al igual que existen los alimentos light, están los alimentos “bajos en grasa”, que mucha gente compra pensando que con ella están haciendo algo bueno por tu dieta…. [Leer más]