Ventajas de saltarte tu dieta por un día

Todos merecemos un día en lo que podamos comer lo que queramos sin preocuparnos de engordar, porque ¿sabes? No todo se trata de hacer dietas ni de obsesionarse… [Leer más]

¿Cómo saber si estás haciendo la dieta equivocada?

Pareciera que las dietas estuvieran allí para limitarnos de las maneras más restrictivas, sin enseñarnos realmente lo que es una alimentación balanceada. Por lo menos eso es lo… [Leer más]

¿Qué es la dieta Macros?

Una dieta que está dando mucho de que hablar hoy en día, es la llamada Dieta Macros, cuya característica principal reside en que te permite comer de todo. Sin… [Leer más]

4 tips para iniciarte en el veganismo

Una dieta vegana puede ser la mejor opción para tu salud y también si quieres bajar de peso; incluso aunque no contemples el ser vegano para siempre. Y… [Leer más]

5 dietas prohibidas para bajar de peso

Todos sabemos que para bajar de peso hay que cambiar los malos hábitos de alimentación. Pero hay dietas que más que ayudarnos a comer equilibrado, son un verdadero… [Leer más]

Ventajas y desventajas de la dieta HMR

En el artículo anterior te hablamos acerca de la dieta HMR, un plan de alimentación diseñado para hacerte perder alrededor de un kilo de semana y que se… [Leer más]

¿En qué consiste la dieta HMR?

La dieta HMR es una de las grandes protagonistas hoy en día, a pesar de que cuenta con más de 20 años de haberse creado. Fue el psicólogo,… [Leer más]

¿Qué es la dieta de la Zona?

La dieta de la Zona data de 1995, aunque de nuevo ha cobrado bastante popularidad en el mundo del adelgazamiento. Creada por el bioquímico Barry Sears, promete no… [Leer más]

La dieta de la manzana, ¿es saludable?

Hoy en día, con tantos remedios y consejos que existen para adelgazar, no debería extrañarnos la aparición de más y más dietas relámpago o milagrosas que prometen hacernos… [Leer más]

¿Qué es la dieta Montignac?

La dieta Montignac  se ha vuelto extremedamente popular debido a la eficacia que ha mostrado para hacer bajar de peso, ya que está basada no en dejar de… [Leer más]