3 cosas a prevenir al practicar running

El running es uno de los ejercicios más comunes que existen para adelgazar y el hecho de que cualquier persona pueda ponerlo en práctica, también lo ha hecho bastante… [Leer más]

Ventajas del footing para adelgazar

El “footing” es uno de los ejercicios más efectivos que existen para bajar de peso en cualquier momento. Puede ser llevado a cabo por cualquier persona y no… [Leer más]

Ventajas de correr dentro de casa

Las caminadoras para hacer running dentro de casa se han vuelto una opción cada vez más popular para muchas personas que no tienen tiempo de salir a hacerlo… [Leer más]

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Correr es uno de los ejercicios más comunes para bajar de peso y con frecuencia, también de los más recurridos. Puede hacerse a cualquier hora del día, es… [Leer más]

Como reducir el colesterol con ejercicios

La mala alimentación y la falta de actividad física pueden derivar en algo tan peligroso como lo es el colesterol alto, causa de muchas enfermedades del corazón como… [Leer más]

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5 formas de quemar calorías sin hacer ejercicio

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Animarse a ir al gimnasio es un gran paso para quienes quieren perder peso, pero la verdad es que no todos tienen la constancia para convertir esta acción… [Leer más]

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Correr es uno de los ejercicios más sencillos y efectivos que existen para adelgazar, pero si no lo haces con cuidado podría ser motivo de lesiones que te… [Leer más]

4 razones para empezar a correr

Correr es uno de los ejercicios más populares para mantenerse en forma y bajar de peso. Sin embargo, muchas personas aun no se atreven a intentarlo por miedo… [Leer más]