¿Por qué tu dieta está fracasando?

Algo muy común cuando iniciamos una nueva dieta, es comprobar en los primeros días que esta nos da muy buenos resultados pero con el pasar del tiempo, pareciera… [Leer más]

Tips para sobrevivir a tu primera semana de dieta

La primera semana de un régimen alimenticio siempre es la más difícil de todas. No solo te enfrentas con un cambio abrupto respecto a tus hábitos alimenticios, sino… [Leer más]

6 claves para mantener tu motivación para adelgazar

Toda persona que quiera bajar de peso en serio, tiene que que saber que hay algo muy importante además de la buena alimentación y la actividad física si… [Leer más]

4 claves para decirle adiós a los antojos poco saludables

Tener antojos puede convertirse en la peor situación del mundo cuando tratas de adelgazar. ¿Cómo decirle que no a un sabroso pastel de chocolate o a esas papas… [Leer más]

4 pensamientos que pueden sabotearte en el gimnasio

Acudir al gimnasio es un paso mucho más grande de lo que te imaginas y formarte la costumbre de ir, algo que requiere mucha más perseverancia de la… [Leer más]

5 cosas que nadie te dijo sobre adelgazar

Adelgazar es una transformación que a veces, conlleva más cambios y necesita más fuerza de voluntad de la que puedes imaginarte, sobretodo si planeas perder algo más que… [Leer más]

El poder del positivismo para adelgazar

Cuando se habla de adelgazar, casi nunca se menciona una parte que es muy importante y que puede marcar una gran diferencia al momento de alcanzar el peso… [Leer más]

Saboteadores de dietas, ¿quiénes son y cómo evitarlos?

Los saboteadores de dietas son a menudo, un obstáculo que para mucha gente es difícil evitar. Con este término nos referimos a esas personas con las que por… [Leer más]

Influencia de la Ley de la Atracción en las dietas de adelgazamiento

A estas alturas, es casi seguro que habrás escuchado hablar acerca del concepto de la Ley de la Atracción; algo que de unos años a acá se ha… [Leer más]

Ayuda psicológica para poder adelgazar

Hoy vamos a hablar acerca de un factor que puede ser sumamente decisivo en la pérdida de peso: el aspecto emocional de un individuo. A veces la alimentación… [Leer más]