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	<title>Comentarios para Dietas para Adelgazar</title>
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	<description>Dietas y ejercicios para bajar de peso y eliminar grasa, temas de nutricion y bienestar para llevar una vida saludable</description>
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		<title>Comentario en Té verde: Un poderoso diurético para adelgazar por Nuez de cola: Beneficios para Bajar de Peso y Contraindicaciones - Dietas para Adelgazar</title>
		<link>http://adelgazas.com/te-verde-un-poderoso-diuretico-para-adelgazar/#comment-226</link>
		<dc:creator>Nuez de cola: Beneficios para Bajar de Peso y Contraindicaciones - Dietas para Adelgazar</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 May 2013 13:42:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] es un diurético natural, que favorece la expulsión de toxinas e impide la retención de líquidos, los cuales pueden [...]]]></description>
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		<title>Comentario en Ejercicio aeróbico y anaeróbico, ¿cuál es el mejor? por El Ejercicio durante la Epoca del Embarazo</title>
		<link>http://adelgazas.com/ejercicio-aerobico-y-anaerobico-cual-es-el-mejor/#comment-225</link>
		<dc:creator>El Ejercicio durante la Epoca del Embarazo</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 May 2013 13:27:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] Ejercicios Aeróbicos y Anaerobicos [...]]]></description>
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		<title>Comentario en Consejos para combatir la adicción al azúcar por ¿Que cenar para Bajar de Peso? &#124; Gorda</title>
		<link>http://adelgazas.com/consejos-para-combatir-la-adiccion-al-azucar/#comment-211</link>
		<dc:creator>¿Que cenar para Bajar de Peso? &#124; Gorda</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 May 2013 06:08:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] cenar. Antes de darte recomendaciones especificas debo aclararte que en la cena es muy importante evitar el ázucar y las [...]]]></description>
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		<title>Comentario en Como preparar una dieta balanceada por Consejos para una dieta saludable</title>
		<link>http://adelgazas.com/como-preparar-una-dieta-balanceada/#comment-202</link>
		<dc:creator>Consejos para una dieta saludable</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Apr 2013 02:45:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] alimentación saludable comienza con el descubrimiento de comer inteligentemente, la elección de alimentos saludables puede reducir muchos problemas de salud que van desde el cáncer, la diabetes y las enfermedades [...]]]></description>
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		<title>Comentario en Cuatro opciones nutritivas para adelgazar en el trabajo por Consejos para una dieta saludable</title>
		<link>http://adelgazas.com/cuatro-opciones-nutritivas-para-adelgazar-en-el-trabajo/#comment-201</link>
		<dc:creator>Consejos para una dieta saludable</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Apr 2013 02:44:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] y recuperar el peso perdido en menor tiempo, por lo tanto, lo ideal es adoptar un hábito de alimentación sana para mantener el peso y la buena [...]]]></description>
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		<title>Comentario en Como adelgazar a base de frutas y verduras por Las dietas desbalanceadas en los Deportistas</title>
		<link>http://adelgazas.com/como-adelgazar-a-base-de-frutas-y-verduras/#comment-198</link>
		<dc:creator>Las dietas desbalanceadas en los Deportistas</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Apr 2013 20:00:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] Las frutas y verduras son alimentos consumidos con moderación por algunos aficionados del deporte debido a su bajo aporte calórico con respecto a su volumen, por lo que, aquellos que no desean perder peso, ven en las frutas y verduras perdida la posibilidad de consumir más calorías. [...]]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Las frutas y verduras son alimentos consumidos con moderación por algunos aficionados del deporte debido a su bajo aporte calórico con respecto a su volumen, por lo que, aquellos que no desean perder peso, ven en las frutas y verduras perdida la posibilidad de consumir más calorías. [...]</p>
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		<title>Comentario en ¡Come pescado para adelgazar! por Recetas fáciles de corbatitas en salsa de camarones</title>
		<link>http://adelgazas.com/come-pescado-para-adelgazar/#comment-197</link>
		<dc:creator>Recetas fáciles de corbatitas en salsa de camarones</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Apr 2013 10:37:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] *Puedes reemplazar los camarones por mixtura de mariscos o pescado. [...]]]></description>
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	<item>
		<title>Comentario en Como adelgazar a base de frutas y verduras por Los deportistas y sus dietas desbalanceadas &#124; Notas de Prensa - Hispanotas</title>
		<link>http://adelgazas.com/como-adelgazar-a-base-de-frutas-y-verduras/#comment-196</link>
		<dc:creator>Los deportistas y sus dietas desbalanceadas &#124; Notas de Prensa - Hispanotas</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Apr 2013 05:44:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] Las frutas y verduras son alimentos consumidos con moderación por algunos aficionados del deporte debido a su bajo aporte calórico con respecto a su volumen, por lo que, aquellos que no desean perder peso, ven en las frutas y verduras perdida la posibilidad de consumir más calorías. [...]]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Las frutas y verduras son alimentos consumidos con moderación por algunos aficionados del deporte debido a su bajo aporte calórico con respecto a su volumen, por lo que, aquellos que no desean perder peso, ven en las frutas y verduras perdida la posibilidad de consumir más calorías. [...]</p>
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		<title>Comentario en Como adelgazar a base de frutas y verduras por 4 Errores Frecuentes en la Alimentación de los Deportistas</title>
		<link>http://adelgazas.com/como-adelgazar-a-base-de-frutas-y-verduras/#comment-195</link>
		<dc:creator>4 Errores Frecuentes en la Alimentación de los Deportistas</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Apr 2013 01:05:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] frutas y verduras son alimentos consumidos con moderación por algunos aficionados del deporte debido a su bajo [...]]]></description>
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		<title>Comentario en Como preparar una dieta balanceada por 4 Errores Frecuentes en la Alimentación de los Deportistas</title>
		<link>http://adelgazas.com/como-preparar-una-dieta-balanceada/#comment-194</link>
		<dc:creator>4 Errores Frecuentes en la Alimentación de los Deportistas</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Apr 2013 05:24:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] lugar a dudas, lo ideal es tener una dieta balanceada que permita cubrir todas tus necesidades nutricionales, sin excesos ni carencias que interrumpan tu [...]]]></description>
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		<title>Comentario en ¡Come pescado para adelgazar! por Recetas faciles de Langostinos al horno en papillote</title>
		<link>http://adelgazas.com/come-pescado-para-adelgazar/#comment-193</link>
		<dc:creator>Recetas faciles de Langostinos al horno en papillote</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2013 01:47:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] 1 cucharada de salsa de pescado [...]]]></description>
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		<title>Comentario en Adelgazar con vinagre de manzana por Recetas faciles de Croquetas de Manzana</title>
		<link>http://adelgazas.com/adelgazar-con-vinagre-de-manzana/#comment-192</link>
		<dc:creator>Recetas faciles de Croquetas de Manzana</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2013 01:32:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] manzanas Royal [...]]]></description>
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		<title>Comentario en La importancia de consumir alimentos con fibra por El Magnesio y su papel en nuestra Alimentación</title>
		<link>http://adelgazas.com/la-importancia-de-consumir-alimentos-con-fibra/#comment-191</link>
		<dc:creator>El Magnesio y su papel en nuestra Alimentación</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Apr 2013 08:57:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] o latidos irregulares del corazón, entre otros síntomas, se deduce que es fundamental en la dieta del deportista, ya que el esfuerzo durante el ejercicio, genera la pérdida de magnesio, con lo cual los músculos [...]]]></description>
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		<title>Comentario en La importancia de consumir alimentos con fibra por Los Beneficios del Magnesio en la Alimentación</title>
		<link>http://adelgazas.com/la-importancia-de-consumir-alimentos-con-fibra/#comment-190</link>
		<dc:creator>Los Beneficios del Magnesio en la Alimentación</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2013 22:17:50 +0000</pubDate>
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		<title>Comentario en Biografía de Jon Gabriel y su método para Adelgazar por El Método Gabriel</title>
		<link>http://adelgazas.com/biografia-de-jon-gabriel-y-su-metodo-para-adelgazar/#comment-188</link>
		<dc:creator>El Método Gabriel</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Feb 2013 07:06:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] Fragmentos extraídos del libro Método Gabriel (transforma tu cuerpo sin hacer dieta) de Jon Gabriel [...]]]></description>
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