Nuez de cola para adelgazar

Hoy queremos hablarte acerca de un ingrediente que te puede hacer más fácil, el camino para alcanzar tu peso ideal. Se trata de la nuez de cola, una planta medicinal que posee múltiples propiedades saludables para ayudarle al metabolismo a adelgazar.

Esta se caracteriza por sus hermosas flores de color amarillo pálido, cuyo centro es marrón y muy llamativo, además de sus frutos ovalados. La nuez de cola crece principalmente en ciertas regiones del contienen africano y la parte central de América.

Entre sus muchos beneficios se encuentran los siguientes:

  • La cafeína presente entre sus componente, es un elemento que contribuye a la aceleración de la quema de grasas.
  • Contribuye a despertar las funciones del sistema nervioso, para contrarrestar el cansancio y mantenernos alerta.
  • Tiene un alto contenido en minerales como el fósforo, el calcio, las sales minerales y el ácido salícilico, que son fundamentales para la buena salud.
  • Facilita la circulación de la sangre, previniendo algunas enfermedades que pueden afectar al sistema cardiovascular.
  • Es muy utilizada para aliviar el dolor de cabeza.
  • También es un diurético natural, que favorece la expulsión de toxinas e impide la retención de líquidos, los cuales pueden provocar que la silueta se vea más hinchada.

nuez de colaPara aprovechar la nuez de cola, puedes preparar una deliciosa infusión, consiguiendola en mercados o tiendas naturistas, y machacándolas para hervirlas en agua. Está permitido tomarla hasta tres veces por día, pero ten muy presente que su ingesta debe limitarse únicamente a personas adultas, pues sus efectos pueden ser contraproducentes en niños y adolescentes.

Algunas de sus contraindicaciones son estas:

  • El abuso de su ingesta puede llevar a tener pensamientos depresivos.
  • Puede ser causa de insomnio y aceleración del ritmo cardíaco.
  • El exceso de su consumo también puede derivar en intoxicaciones.

De modo que es importante que la utilices con responsabilidad.