Receta saludable de crema de espinacas

No hay cosa peor que no tener idea que vas a tomar en el almuerzo, porque quieres que sea algo ligero y saludable pero a la vez, detestas… [Leer más]

Medicinas que interfieren con tu actividad física

Todo el mundo tiene en casa un botiquín con medicamentos que nos pueden aliviar de enfermedades comunes, como resfriados o alergias. No obstante, si estás tratando de llevar… [Leer más]

Como entrenar sin pesas en casa

Muchas veces hemos mencionado lo efectivo que puede ser entrenar con pesas para tonificar el cuerpo y quemar más calorías. No obstante, entendemos que no todo el mundo… [Leer más]

7 errores al adelgazar mientras eres mamá

Ser mamá no es tarea sencilla para ninguna mujer y mientras tratas de cuidar a tus hijos, puede que estés descuidando un poco tu cuerpo y tus esfuerzos… [Leer más]

La dieta 5:2, cambia tu vida con 2 días a las semana

Desde que saliera a la luz recientemente, la dieta 5.2 se ha convertido en uno de los régimenes alimenticios más comentados de hoy en día. Su fama es… [Leer más]

Receta de Cheesecake vegano, ¡para chuparse los dedos!

El cheesecake es uno de los postres más sabrosos que hay, pero si llevas una dieta vegana puede que lo eches de menos. Afortunadamente para ti, hoy te proponemos… [Leer más]

4 opciones de desayuno para bajar de peso

El desayuno es la comida más importante del día y como tal, es bueno que cuentes con variadas opciones que te llenen de energía y al mismo no… [Leer más]

4 mitos acerca de la leche al descubierto

La leche ha sido desde siempre una de las bebidas básicas en la alimentación de cualquier persona y últimamente, ha surgido una serie de mitos en torno a… [Leer más]

¿Cuándo deberías evitar subirte a la báscula?

La báscula es una buena herramienta para controlar nuestro peso cuando iniciamos un nuevo régimen, pero también puede convertirse en tu peor enemigo si conviertes el hábito de… [Leer más]

Waffles vegetarianos de avena

No hay nada como empezar el día con un delicioso y nutritivo desayuno, y una de las opciones más apetitosas que puedes tener son los waffles. Con la… [Leer más]