Como calcular tu metabolismo basal

En nuestro artículo anterior te hablamos acerca del metabolismo basal, el consumo energético que tu cuerpo lleva a cabo sin necesidad de forzarlo por medio del ejercicio. Esta… [Leer más]

¿Qué es el metabolismo basal?

Cuando se habla de bajar de peso, es normal escuchar a varias personas quejarse acerca de su metabolismo. Para muchos es un misterio como hay personas delgadas que… [Leer más]

Déficit calórico: el secreto para bajar de peso

Hay un secreto que te permitirá quemar grasa y conseguir ese cuerpo tonificado y delgado que siempre has querido, sin necesidad de recurrir a medicamentos, remedios milagrosos o… [Leer más]

Receta de pudín de chocolate bajo en calorías

Ayer te mostrábamos cual era la manera más sencilla de elaborar un riquísimo muffin de zanahoria, para disfrutar de un postre bajo en calorías. Hoy te mostramos otra… [Leer más]

Cómo preparar un delicioso muffin de zanahoria

No hay nada como los muffins cuando tienes ganas de un postre delicioso, aunque lo malo de este es que suele tener muchas calorías, pero todo depende de… [Leer más]

Carne de origen animal o soja, ¿cuál es más sana?

La eterna disputa entre la carne animal y la de soya, se ha convertido ya en una situación muy común hoy en día. Muchas personas se han vuelto… [Leer más]

¿Es normal sentir hambre cuando estás adelgazando?

Al empezar una dieta, lo que más le suele preocupar a las personas que quieren bajar de peso es el hambre. Y es que esta sensación no es… [Leer más]

Trucos para armar un tupper saludable

Hoy en día, somos muchos los que hemos debido acostumbrarnos a comer de tupper, ya sea en el trabajo, en la escuela o en cualquier lugar donde no… [Leer más]

Estas 5 frutas te ayudan a adelgazar fácilmente

Las frutas son uno de tus mejores alimentos aliados para mantener un peso saludable y animar a tu cuerpo a quemar más calorías. Muchos se abstienen de comerlas… [Leer más]

Agua de cobre, otro remedio para adelgazar

En este blog hemos abordado una buena variedad de remedios naturales, que pueden darte un empujoncito para perder un poco más de peso. Tal vez el que tenemos… [Leer más]