Jugo de toronjas con apio para desintoxicar el organismo

No hay nada mejor que comenzar la semana con muchas energías y deshaciéndonos de todo eso que el cuerpo ya no necesita, después de un fin de semana lleno de antojos y recompensas a la hora de comer. El día de hoy, tenemos para ti

5 fuentes saludables en donde puedes encontrar grasa vegetal

La grasa vegetal, es uno de los elementos más vitales para nuestro organismo puesto que no solo ayuda a combatir el colesterol y los triglicéridos, sino que también le hace mucho bien a la piel y al cabello. Pero incluso cuando hablamos de adelgazar, es

Como abastecer tu refrigerador para asegurarte de perder peso

Pocas veces nos detenemos a pensar en que el contenido de nuestro refrigerador, es un factor más que decisivo para bajar de peso. Porque sí, seguramente puedes ser constante con tus actividades físicas o esforzarte por comer más vegetales y alimentos sanos. Pero al final

4 bebidas que podrían impedirte bajar de peso

A veces, la necesidad de refrescarnos o beber algo rico puede ser más fuerte que cualquier antojo a sentir a lo largo del día. Sin embargo pocas veces nos ponemos a reflexionar en que las bebidas que consumimos, al igual que muchos alimentos, pueden estar

Snacks saludables para perder peso

Comer en media noche

Antes que nada, tú sabes muy bien que no es nada recomendable comer a medianoche. En un post anterior, incluso te hemos brindado algunos consejos para evitar hacerlo a toda costa, que es lo ideal para evitar aumentar los depósitos de grasa que se pueden

Aguacate, un alimento saludable y delicioso para adelgazar

Es bueno saber que para comer saludablemente, tenemos una gran variedad de opciones entre las cuales podemos elegir y una de ellas, es el aguacate. Esta verdura, caracterizada por su textura suave y su leve sabor, es a menudo evitado por muchas personas, debido a

¿Qué es el entrenamiento en frío para adelgazar?

Un concepto que ha adquirido cierta popularidad, es el del «entrenamiento en frío», que consiste en ejercitarnos a temperaturas bajas para activar la quema de calorías en el organismo. Si bien la pérdida de peso puede aparecer en forma lenta (recordemos que el cuerpo hace

¿Cuáles son los beneficios de una dieta vegetariana?

La sola mención de la palabra «vegetariano» es algo que pone a temblar a muchas personas. ¿Pasarse la vida comiendo únicamente vegetales? Parece algo inconcebible y que de entrada les quita los ánimos. No obstante, es importante estar informado antes de decir un no rotundo,