Una de las ventajas del mundo occidental es la posibilidad de elegir el tipo de alimentos que deseamos ingerir. Lamentablemente, esta decisión se suele tomar en función del tiempo y las ganas de las que disponemos para ponernos a cocinar, en vez de tomarla en función de lo que es más o menos sano para
Se dice que todo en exceso hace daño y los jugos no son la excepción, en Adelgazas.com hemos publicado las ventajas que aportan a la salud los jugos naturales, estamos completamente a favor de su consumo ya que no solo ayudan a bajar de peso sino también a gozar de una mejor salud. Sin embargo
Cuando se trata de obtener proteínas de origen animal, hay una gran variedad de productos cárnicos que puedes consumir para mantener bien nutrido tu organismo, aunque debes tener cuidado con la mayoría de ellos por el bien de tu salud. Una opción muy segura e interesante que podrías incorporar a tu dieta es la cecina,
El yogurt griego se ha convertido en una de las opciones más recurridas dentro de las dietas saludables. Muchas personas no saben cuales son las diferencias que lo separan del yogurt convencional, y porque últimamente es un alimento tan recomendado para bajar de peso. Lo bueno de dicho ingrediente, es que también ha dejado de
Los carbohidratos son un elemento más que necesario en la dieta pero a los que también se le suele temer, puesto que pueden engordar más que las proteínas. Es por eso que cuando se trata de ellos, hay un par de cosas que siempre te conviene saber para saber de donde puedes obtener energía y
Algo muy común cuando iniciamos una nueva dieta, es comprobar en los primeros días que esta nos da muy buenos resultados pero con el pasar del tiempo, pareciera que nos quedamos atascados y es imposible seguir bajando más de peso. ¿Por qué sucede esto? ¿Cuáles son los factores que hacen que una dieta fracase? Entérate
Todos hemos sentido en ocasiones ganas de comer algo antes de irnos a dormir, y más cuando es una noche en la que nos hemos desvelado por trabajo o simplemente, por ver televisión o estar en la computadora. Aunque no es muy recomendable comer a deshoras, de vez en cuando no pasa nada si te
El guacamole es una de las recetas de la cocina mexicana más deliciosas y fáciles de hacer que existen, y viene bien tanto para botanear como para disfrutar de un bocadillo fuerte. Con la receta que te mostramos el día de hoy, sabrás como puedes preparar uno bien sabroso y bajo en calorías, con el
Muchas veces hemos hablado de la importancia del agua, pues mantenernos hidratados es esencial para que el cuerpo siga quemando calorías. Hoy queremos mostrarte un estudio que revela datos interesantes, según los cuales es mucho más sencillo adelgazar si bebes agua antes de cada una de tus comidas fuertes; un tip que deberías comenzar a
A estas alturas hemos examinado ya varias dietas que son fantásticas para bajar de peso, y algunas otras que deberían ser tu última alternativa. Hoy te presentamos una interesante alternativa con la dieta del bocadillo, un plan alimenticio que promete venir muy bien para quienes sienten demasiada hambre cada vez que inician con un nuevo