«La verdad acerca de los abdominales perfectos» es un libro escrito por el entrenador experto Mike Geary, en donde nos aportará todas sus rutinas y conocimientos para lograr ese cuerpo esbelto con el que tanto soñamos. La diferencia de este método respecto a la mayoría de los otros que abundan en el mercado, es que no obtendremos ningún procedimiento mágico o mercadotecnia que intentara vendernos productos para adelgazar.
En este best seller, nos encontraremos con una detallada explicación acerca de que alimentos nos servirán para tener una dieta totalmente balanceada y que nos permitirá quemar calorías, sin necesidad de pasar hambre o someterse a ayunos restrictivos. Geary conoce los aspectos más básicos de nutrición que harán que cualquier persona logre perder peso de manera saludable, siempre y cuando se sigan las instrucciones al pie de la letra.
No obstante, la alimentación no es el único factor que influye en la formación de la silueta anhelada. También nos encontraremos con ejercicios anaeróbicos, los cuales se basan en entrenar por cortos intervalos de tiempo a una intensidad que hará que nuestro cuerpo queme grasas aún en reposo. Lo mejor es que las rutinas pueden practicarse perfectamente en casa con ayuda de un equipo mínimo, que consiste en un balón pequeño de Fitness y mancuernas ajustables; una inversión rentable y duradera a comparación de las costosas membresías de gimnasio.
Si estás considerando seriamente tu resolución de bajar de peso y lograr un cuerpo esbelto y bien formado, definitivamente debes echarle un vistazo a este libro, que podrás comprar a través de diversos portales de Internet. Los resultados son comprobables y podrás animarte al ver cientos de testimonios en línea. Además de que el método cuenta con trucos completamente saludables que te ayudarán a acelerar el proceso de adelgazamiento de tu organismo.
