Aceite de oliva extra virgen con limón para adelgazar

Algo que puede fungir como un gran apoyo al momento de adelgazar, es depurar el organismo de manera adecuada para poder deshacernos de todas las toxinas que pueden provocar que nuestro cuerpo se vea más hinchado de lo normal o retenga líquidos. Es por eso que el día de hoy te mostraremos un pequeño remedio casero, que te vendrá estupendo para lograr este objetivo.

Se trata del aceite de oliva y el limón, que como bien debes saber, son dos ingredientes buenísimos para la salud, además de contener un bajo aporte calórico. Entre las propiedades del aceite de oliva está su rico contenido de vitamina E, carotenoides y compuestos polifenólicos.

Aceite de oliva extra virgen con limón

En combinación, este par de elementos pueden potenciar estupendamente el organismo para favorecer la desintoxicación, ayudando especialmente al hígado a realizar sus funciones con mayor eficacia, esto tiene como consecuencia el ayudarnos a adelgazar. Es importante aclarar que el aceite de oliva no es el que elimina la grasa, sino que mejora procesos tan importantes como la función digestiva y hepática, lo que facilita la pérdida de peso.

Preparación y uso del aceite de oliva con limón

Si quieres saber como aprovechar al máximo las propiedades de estos dos ingredientes, tan solo tienes que llevar a cabo la preparación que te describiremos más adelante e ingerirla mientras te encuentres en ayunas, unos 30 minutos antes de tomar tu primera comida del día.

aceite y limón

Tan solo tienes que poner en la licuadora algo de agua, una cucharada de aceite de oliva extra virgen y un limón cortado en trozos. Procura que sea extra virgen ya que tiene mejores propiedades, aunque si es solamente virgen también sirve.

Una vez que lo hayas licuado hasta obtener un líquido de consistencia homogénea, tan solo cada mañana toma media cucharada (entre 5 y 7 ml) de aceite de oliva extra virgen combinada con media cucharada (5 ml) de jugo de limón. Es importante que no excedas esta dosis porque en exceso podría ocasionar diarrea.

Puedes incluir este remedio casero y natural para complementar alguna dieta que estés realizando o simplemente, como una ayuda extra si te has decidido a comer más ligero. Notarás que te hace mucho bien a lo largo de la jornada, porque podrás digerir tus alimentos con mayor facilidad.

Aunque esto no suele suponer ningún riesgo para la salud, puesto que estarás utilizando ingredientes naturales; en caso de que te encuentres enfermo del estómago, lo mejor será que lo consultes con tu médico, en caso de que tengas que prevenir ciertos aspectos que puedan empeorar tu padecimiento.

19 comentarios en «Aceite de oliva extra virgen con limón para adelgazar»

  1. Buenisimo es una vez en la mañana por el tiempo que quieras colesterol y triglicerids dentro de parámetros normales

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  2. No explica como tomarlo, se hace la mezcla y se toma una cucharada todos los dias en la mañana antes de desayunar? o todo en un solo dia… estoy confusa

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    • Yo no lo he intentado… pero mi tía bajo demasiado de peso…. y me dijo que el secreto era el aceite de oliva con el limón …… en verdad… a esta dieta le pongo 5 estrellas muy efectiva y sin hacer ejercicios

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  3. Cuando era pequeña mi mamá siempre me dio Aceite de Oliva para mejorar mi digestión y casi nunca padezco del estomago, asi que debe ser bueno para adelgazar.

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