Algo que puede fungir como un gran apoyo al momento de adelgazar, es depurar el organismo de manera adecuada para poder deshacernos de todas las toxinas que pueden provocar que nuestro cuerpo se vea más hinchado de lo normal o retenga líquidos. Es por eso que el día de hoy te mostraremos un pequeño remedio casero, que te vendrá estupendo para lograr este objetivo.
Se trata del aceite de oliva y el limón, que como bien debes saber, son dos ingredientes buenísimos para la salud, además de contener un bajo aporte calórico. Entre las propiedades del aceite de oliva está su rico contenido de vitamina E, carotenoides y compuestos polifenólicos.
En combinación, este par de elementos pueden potenciar estupendamente el organismo para favorecer la desintoxicación, ayudando especialmente al hígado a realizar sus funciones con mayor eficacia, esto tiene como consecuencia el ayudarnos a adelgazar. Es importante aclarar que el aceite de oliva no es el que elimina la grasa, sino que mejora procesos tan importantes como la función digestiva y hepática, lo que facilita la pérdida de peso.
Preparación y uso del aceite de oliva con limón
Si quieres saber como aprovechar al máximo las propiedades de estos dos ingredientes, tan solo tienes que llevar a cabo la preparación que te describiremos más adelante e ingerirla mientras te encuentres en ayunas, unos 30 minutos antes de tomar tu primera comida del día.
Tan solo tienes que poner en la licuadora algo de agua, una cucharada de aceite de oliva extra virgen y un limón cortado en trozos. Procura que sea extra virgen ya que tiene mejores propiedades, aunque si es solamente virgen también sirve.
Una vez que lo hayas licuado hasta obtener un líquido de consistencia homogénea, tan solo cada mañana toma media cucharada (entre 5 y 7 ml) de aceite de oliva extra virgen combinada con media cucharada (5 ml) de jugo de limón. Es importante que no excedas esta dosis porque en exceso podría ocasionar diarrea.
Puedes incluir este remedio casero y natural para complementar alguna dieta que estés realizando o simplemente, como una ayuda extra si te has decidido a comer más ligero. Notarás que te hace mucho bien a lo largo de la jornada, porque podrás digerir tus alimentos con mayor facilidad.
Aunque esto no suele suponer ningún riesgo para la salud, puesto que estarás utilizando ingredientes naturales; en caso de que te encuentres enfermo del estómago, lo mejor será que lo consultes con tu médico, en caso de que tengas que prevenir ciertos aspectos que puedan empeorar tu padecimiento.
Buenisimo es una vez en la mañana por el tiempo que quieras colesterol y triglicerids dentro de parámetros normales
Gracias por decir el tiempo que se puede o debe tomar. Saludos
Quisiera preguntar en cuanto tiempo debo tomarlo y si es solo jugo de limón o limón en trozos sin cascara
Lo puedo tomar dos veces al día en ayunas y antes de acostarme?
Así es, sus efectos son buenísimos para adelgazar, si a esto por la noche le agregas agua caliente, mucho mejor, saludos
PUEDO TOMARLO SOLO CON EL ZUMO DE LIMÓN O TIENE QUE SER CON CASCARA Y CUANTO ES 1 CUCHARADA DE ACEITE Y UN LIMÓN ???????????
No explica como tomarlo, se hace la mezcla y se toma una cucharada todos los dias en la mañana antes de desayunar? o todo en un solo dia… estoy confusa
En cuanto tiempo se ven resultados
Me puede responder alguien que alla tenido exito con este remedio por fa
Yo no lo he intentado… pero mi tía bajo demasiado de peso…. y me dijo que el secreto era el aceite de oliva con el limón …… en verdad… a esta dieta le pongo 5 estrellas muy efectiva y sin hacer ejercicios
He intentado tantas cosas, que ya no se, que es lo que me va a ayudar para bajar la grasa de la barriguita.
¿Ya intentaste con el aceite de oliva con limón?
Si adelgazas yo lo tomo todos los dias lo empecé tomando para limpiar el higado pero he bajado de peso
Como lo tomas y por cuanto tiempo??
Cuando era pequeña mi mamá siempre me dio Aceite de Oliva para mejorar mi digestión y casi nunca padezco del estomago, asi que debe ser bueno para adelgazar.
De cada cuanto una ves al dia todos los dia en los 365 dias del ano
Quisiera saber si también se toma por cierto tiempo o se tiene que tomar constante.
Queria saber si el aceite con limon lo puedo ingerir siempre como un habito o solo por un tiempo
Eso es mejor que lo consultes con tu medico, cada organismo es distinto, antes de cualquier tratamiento para adelgazar es recomendable hacerse un analisis medico.