4 mitos acerca de la leche al descubierto

La leche ha sido desde siempre una de las bebidas básicas en la alimentación de cualquier persona y últimamente, ha surgido una serie de mitos en torno a ella que podrían hacerte dudar acerca de su consumo o de que tan buena puede ser para ti. Hoy en Adelgazas, hemos reunido los más conocidos y

Agua de cobre, otro remedio para adelgazar

En este blog hemos abordado una buena variedad de remedios naturales, que pueden darte un empujoncito para perder un poco más de peso. Tal vez el que tenemos para mostrarte el día de hoy te vaya a sorprender un poco. Se trata del agua de cobre, un remedio que de hecho es muy antiguo y

5 tips para preparar smoothies que sean saludables

Los smoothies se han convertido en una de las bebidas más populares de la actualidad pero la verdad es que, por más saludables que parezcan, muchos de los que se suelen vender están repletos de azúcares y calorías. Claro está que esto es algo que se puede evitar si preparas los tuyos en casa. Checa

7 razones para dejar de beber gaseosas

Las gaseosas son uno de los vicios más difíciles de dejar cuando se habla de salud y de bajar de peso. Una de sus principales desventajas de hecho, es que pueden crear adicción en la persona que las consume, debido a su elevada dosis de azúcar y los saborizantes que suelen contener. No obstante cambiar

Batido energético de chocolate y bananas

No hay nada mejor que un delicioso batido que te llene de energía durante el desayuno y el que te enseñaremos a preparar el día de hoy, te va a encantar no solamente por estar lleno de nutrientes, sino también porque tiene un estupendo sabor gracias a los ingredientes que utilizaras para elaborarlo. Es muy

Pros y contras de los batidos para adelgazar

Los batidos se han convertido en una de las opciones más recurridas cuando se quieren perder unos kilos de más. Son fáciles de preparar, prácticos y muy deliciosos, son mencionar la variedad de sabores y vitaminas que pueden contener. No obstante así como tienen muchos amantes, también cuentan con detractores que definitivamente no los ven

6 bebidas que te ayudan a adelgazar

Cuando intentamos ser más delgados no todo se trata de la comida. Uno también debe tener mucho cuidado con lo que bebe porque aunque no lo creas, hay bebidas que te pueden aportar cantidades excesivas de calorías y de azúcar, como los refrescos por ejemplo. No obstante sabemos que no siempre se puede vivir simplemente

Los peligros de beber café en exceso

El café es una bebida sin la cual, prácticamente la mayoría de las personas no puede vivir. Lo cierto es que un par de tazas al día pueden ser realmente revitalizantes y también vienen genial para relajarse y llenarse de energía. No obstante, su consumo también puede ser adictivo y las consecuencias de beberlo en

Ventajas del té de romero para bajar de peso

En este sitio hemos comentado ya sobre ciertos tés que son buenos para adelgazar, como el té verde, que es el más conocido cuando de cuidar de nuestro peso se trata. No obstante, hay muchas infusiones en general que puedes probar para variar tus opciones, como el té de romero que tiene propiedades increíbles si

4 bebidas con alcohol que no afectan tu dieta

No podemos negar que todos disfrutamos mucho de un buen trago de vez en cuando y que por supuesto, nunca pueden faltar en las fiestas o en alguna reunión con las amistades. Desafortunadamente el alcohol puede convertirse en uno de tus peores enemigos si tratas de cuidar de tu figura… ¿o no es así? Si