¿Cómo encontrar dietas sanas para bajar de peso?

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¿Cómo saber si estás haciendo la dieta equivocada?

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¿Qué es la dieta Macros?

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Hoy en día, con tantos remedios y consejos que existen para adelgazar, no debería extrañarnos la aparición de más y más dietas relámpago o milagrosas que prometen hacernos bajar de peso en lapsos de tiempo poco realistas, o bien, disminuyen de maneras extremas la ingesta