Como entrenar sin pesas en casa
Muchas veces hemos mencionado lo efectivo que puede ser entrenar con pesas para tonificar el cuerpo y quemar más calorías. No obstante, entendemos que no todo el mundo puede costearse un equipo básico para ejerctarse en casa y mucho menos asistir al gimnasio, ya sea por cuestiones económicas o de tiempo. Afortunadamente, en estos casos