El día de hoy hablaremos de una forma bastante divertida con el que las mujeres, podrán adelgazar de manera dinámica y sin aburrirse por seguir una rutina. Se trata de la Danza del Vientre. Lo más probable es que ya hayas visto o por lo
Las rutinas en intervalos, consisten en ejercicios aplicados en períodos de tiempo muy cortos con gran intensidad, lo que beneficia sobremanera en la pérdida de grasa, ya que sus efectos perduran en el metabolismo aún cuando se pasa al estado de reposo. Si optas por
Todo proceso de pérdida de peso consiste en una dieta balanceada y ejercicios frecuente, no es posible lograr una meta significativa sin el uno o el otro. Pero, ¿qué rutina de ejercicio es la más adecuada para quemar la grasa del cuerpo de manera efectiva?