Beber agua antes de las comidas te ayuda a adelgazar [Estudio]

Muchas veces hemos hablado de la importancia del agua, pues mantenernos hidratados es esencial para que el cuerpo siga quemando calorías. Hoy queremos mostrarte un estudio que revela datos interesantes, según los cuales es mucho más sencillo adelgazar si bebes agua antes de cada una de tus comidas fuertes; un tip que deberías comenzar a

El chocolate es saludable para el corazón

¿Quién no adora el chocolate? La verdad es que este delicioso alimento tiene muchas propiedades que son buenas para el organismo y la que te vamos a mencionar el día de hoy, te dará una razón más para querer comerlo más a menudo. Y es que estudios recientes apuntan que la ingesta de cacao contribuye

La importancia del Omega 3 para adelgazar

El Omega 3 es uno de los ácidos grasos más importantes que le puedes brindar a tu organismo y con múltiples beneficios. Este elemento no puede ser sintetizado naturalmente por el cuerpo humano, por lo que es esencial obtenerlo de alimentos como las nueces y el pescado, que lo contienen en abundancia. Se sabe que

Demasiada comida rápida causa depresión

Ya hemos hablado en distintas ocasiones sobre lo dañino que es consumir comida rápida, por el aumento de peso y las distintas enfermedades que el exceso de este tipo de alimentos conlleva. Hoy sin embargo, te vas a sorprender aun más cuando sepas que una dieta basada en platillos como pizzas, papas fritas, dulces, hamburguesas

Comer huevos te ayuda a perder peso

¿Sabías tú que los huevos son un alimento ideal para adelgazar? Muchas personas dudan de esto pensando que es una comida repleta de grasas, pero la verdad es que si sabes como cocinarlos y los comes en el desayuno, pueden saciarte bastante y apoyar a tu metabolismo para que acelere la quema de calorías. Además,

Ver películas tristes puede hacerte subir de peso

Es increíble como la televisión puede ser una gran influencia a la hora de comer. En artículos anteriores, hemos comentado lo recomendable que es no comer mientras la miras, pues es una distracción que provoca que comas de más sin darte cuenta. Hoy nos enteramos que según un estudio, las películas tristes son otro factor

4 razones por las que puedes tener más hambre

Los ataques de apetito pueden surgir en los momentos más inesperados y por razones que ni te imaginas. ¿Sabías que es más combatirlos cuando estás consciente de todos los factores que los llegan a ocasionar? Esto puede marcar una obvia diferencia entre conseguir la figura que quieres o subir de peso. Por eso, nosotros te

Causas que vuelven más lento a tu metabolismo

El metabolismo cumple con un papel fundamental cada vez que se trata de bajar de peso. Lo queramos o no, la manera en que el mismo funciona determina cuan rápido o lento se puede adelgazar. Esto es algo que deberías tener muy en cuenta si no estás obteniendo los resultados que deseas, al perder algunos

¿Por qué el chocolate es tan adictivo?

Una de las cosas más complicadas de dejar de consumir, es el chocolate, una golosina que puede resultar realmente tentadora y adictiva. Y que además se transforma en un verdadero problema para quienes tratan de adelgazar. Pero ¿por qué nos resulta tan difícil renunciar a este delicioso alimento? ¿cuál es la causa de que sea

Las papas fritas pueden ser adictivas

Nadie puede resistirse a las papas fritas. Esta botana tan rica como poco saludable, contiene algo que a todos nos gusta y que sí, debemos aceptar que muchas veces no nos ha detenido para comer más de una. Seguramente tú ya sabes a que nos referimos y te parecerá muy difícil el hecho de apartarte