¿Es buena idea hacerse vegetariano?

Una de las ventajas del mundo occidental es la posibilidad de elegir el tipo de alimentos que deseamos ingerir. Lamentablemente, esta decisión se suele tomar en función del tiempo y las ganas de las que disponemos para ponernos a cocinar, en vez de tomarla en función de lo que es más o menos sano para

Inconvenientes de consumir jugos para adelgazar

jugos de frutas y verduras para adelgazar

Se dice que todo en exceso hace daño y los jugos no son la excepción, en Adelgazas.com hemos publicado las ventajas que aportan a la salud los jugos naturales, estamos completamente a favor de su consumo ya que no solo ayudan a bajar de peso sino también a gozar de una mejor salud. Sin embargo

¿Es la Dieta Mediterránea la mejor opción para adelgazar?

¿Estás buscando alguna dieta saludable que en verdad funcione para adelgazar y mejorar tu salud? Si has respondido que sí, entonces es momento que comiences a considerar la posibilidad de seguir una dieta mediterránea para adelgazar. Esta dieta es ideal para lograr tu objetivo de deshacerte de esas libras de más y lucir un físico

4 efectivos ejercicios para adelgazar brazos y tonificarlos

¿Estás buscando ejercicios para adelgazar brazos? Si es así, estas en el lugar correcto. Antes de darte los ejercicios para adelgazar brazos que necesitas practicar, quiero recordarte que para lograr la pérdida de peso, en cualquier parte del cuerpo, es importante crear un déficit de calorías. Esto significa quemar más calorías de las que consumes.

¿Cómo encontrar dietas sanas para bajar de peso?

dietas para bajar de peso

Como seguramente ya sabes y has visto, existen una gran cantidad de dietas para conseguir la tan ansiada pérdida de peso que andan circulando por ahí, pero las dietas sanas para bajar de peso no son tan fáciles de encontrar. Con tantas dietas que se ofrecen en el mercado, es complicado determinar con exactitud cuál

¿Seguir una dieta sin gluten ayuda a perder peso?

alimentos que contienen gluten engordan

Las dietas sin gluten fueron creadas principalmente para las personas con enfermedad celíaca, donde se elimina por completo la proteína que se encuentra en ciertos cereales, para aliviar sus síntomas. Dicha dieta fue seguida por personas que no eran alérgicas al gluten y gracias a los resultados positivos para perder peso, se popularizó a tal

5 formas de quemar calorías sin hacer ejercicio

comida chatarra para subir de peso

Si eres de las personas que no le alcanza el tiempo para ir a ejercitarse pero quieres comenzar a quemar calorías, puedes lograrlo con el NEAT. Nuestro cuerpo no solo quema calorías luego de comer o al momento de hacer ejercicio. El NEAT (del inglés non-exercise-associated thermogenesis) es toda esa energía que se gasta con

¿Estás haciendo la dieta adecuada?

Alimentacion y ejercicio para personas con diabetes

¿Sabes qué tipo de dieta sigues? Todo el mundo tiene una porque los humanos somos criaturas de hábitos que nos acostumbramos a vivir de cierta forma (para bien o para mal) y aplicamos este método para todo en nuestras vidas. Usamos siempre el mismo tipo de ropa, tenemos ciertos rituales en la mañana y comemos

Menú a seguir para la dieta del chocolate

dietas saludables del chocolate

Todo el mundo mira al chocolate y piensa que es un placer culposo porque comer demasiado de él te hará ganar peso, pero la realidad es que es hay estudios que indican que comiendo chocolate todos los días no sólo te mantendrás en forma, sino que podrías hasta perder peso. El chocolate tiene la mala

5 hechos sobre los desordenes alimenticios

trastornos alimenticios anorexia y bulimia

Los desordenes alimenticios son muy comunes en todo tipo de personas. Hoy en día existen mujeres, hombres y hasta niños que tienen este tipo de enfermedades, y sin importar la edad, el género o cualquier otra distinción, es un problema que debe tomarse muy en serio porque puede ser fatal en los casos más extremos.