La Sucralosa y sus beneficios como sustituto del azúcar

El azúcar es un aditivo al que no muchos se pueden resistir y que resulta de lo más agradable cuando queremos disfrutar de una bebida o comida dulce. Por desgracia tiene muchos inconvenientes para la salud y lo más recomendable, es no consumirla con frecuencia sino dejarla de lado. Lo bueno es que en realidad

Como prevenir la adicción a lo dulce en los niños

La gente no tiende a reflexionar en que los niños, aun a temprana edad, pueden desarrollar adicciones y una de las más comunes viene con los dulces. Es completamente normal que los más pequeños coman de vez en cuando chocolates o golosinas, pues ellos son quienes los disfrutan más. Sin embargo, cuando no se les

Las grasas y azúcares afectan las funciones cognitivas

Muchas veces se ha hablado de las desventajas que tiene el seguir una dieta rica en grasas y azúcares, consumiendo a menudo alimentos tales como las papas fritas, los pastelillos y las sodas, tan solo por mencionar algunos. No obstante, este tipo de hábitos alimenticios ciertamente puede conllevar más daño del que te imaginas. Y

4 alimentos que te causan adicción y obesidad

La alimentación es muy importante y dentro de cualquier dieta habitual, siempre nos vamos a topar con ciertos alimentos que más que ayudarnos nos pueden hacer engordar rápidamente. Lo peor es tratar de dejarlos porque aunque no lo creas, se ha demostrado que hay comidas que causan verdadera adicción en sus consumidores. Esta es la

5 alimentos que no sabías que tenían demasiada azúcar

Hay comidas que se consumen con demasiada frecuencia y de las que apenas sospechamos que son ricas en azúcar. Varias de ellas incluso, pueden tomarse como saludables y si bien no son lo peor del mundo, si tendrías que considerar no excederte con ellas si estás cuidando de tu peso. El día de hoy te

¿Por qué no son recomendables las bebidas light?

Las bebidas que se denominan como light, erróneamente suelen presentarse como una «solución» para la mayoría de las personas que quieren adelgazar. Si bien pueden encontrarse reducidas en calorías, definitivamente no son las más aconsejables si quieres perder peso y mantenerte en forma. ¿Por qué no? Esa es la pregunta que planeamos responderte en el

¿Cómo dejar la adicción por el refresco?

Un problema que tienen varias personas cuando quieren bajar de peso, es lo difícil que les resulta dejar de tomar refresco, una bebida que si bien es deliciosa también es una auténtica barrera para bajar de peso a largo plazo. Y es que el problema de estas bebidas es precisamente, la adicción que pueden llegar

4 tips para reducir el azúcar en tu dieta

El azúcar es un ingrediente que nos suele pasar bastante desapercibido, pero que también puede estar aportándonos un exceso de calorías sin que nos demos cuenta. Reducirla en tu alimentación diaria debe convertirse en una de tus prioridades, si tienes como meta adelgazar y quieres acelerar un poco los resultados; porque te sorprenderías de cuanto

¿Comer azúcar engorda?

Mucho se habla del azúcar como un alimento pésimo para la salud y que nos hace imposible adelgazar, pero ¿es esto realmente cierto? En el artículo de hoy vamos a analizar un poco esta cuestión, con el fin de que estés bien enterado si su consumo es lo más adecuado para ti, que tratas de

La insulina y la adicción al azúcar

A muchas personas les resulta bastante difícil dejar de comer cosas con azúcar, como los pasteles y los dulces, lo que dificulta mucho el llegar a su meta de adelgazar. Inclusive puede ser que tú mismo te encuentres en esta situación. Sin embargo, ¿te has preguntado porque te parece tan difícil resistirte a este tipo