Alimentos que reducen el colesterol

Reducir los niveles de colesterol en la sangre es una de las mayores ventajas que conlleva el bajar de peso. Una alimentación saludable además de ser indispensable para adelgazar, también nos brindará más energía y salud. Por lo tanto, esta vez queremos hablarte de algunos

La dieta de la fibra

Un plan de alimentación que puede ser muy beneficios para tu salud y ayudarte a bajar de peso, es la que te vamos a mostrar hoy: la dieta de la fibra. Esta básicamente consiste en incluir alimentos ricos en este elemento, que es perfecto para