La Sucralosa y sus beneficios como sustituto del azúcar

El azúcar es un aditivo al que no muchos se pueden resistir y que resulta de lo más agradable cuando queremos disfrutar de una bebida o comida dulce. Por desgracia tiene muchos inconvenientes para la salud y lo más recomendable, es no consumirla con frecuencia sino dejarla de lado. Lo bueno es que en realidad

Como prevenir la adicción a lo dulce en los niños

La gente no tiende a reflexionar en que los niños, aun a temprana edad, pueden desarrollar adicciones y una de las más comunes viene con los dulces. Es completamente normal que los más pequeños coman de vez en cuando chocolates o golosinas, pues ellos son quienes los disfrutan más. Sin embargo, cuando no se les

Las grasas y azúcares afectan las funciones cognitivas

Muchas veces se ha hablado de las desventajas que tiene el seguir una dieta rica en grasas y azúcares, consumiendo a menudo alimentos tales como las papas fritas, los pastelillos y las sodas, tan solo por mencionar algunos. No obstante, este tipo de hábitos alimenticios ciertamente puede conllevar más daño del que te imaginas. Y

5 alimentos que no sabías que tenían demasiada azúcar

Hay comidas que se consumen con demasiada frecuencia y de las que apenas sospechamos que son ricas en azúcar. Varias de ellas incluso, pueden tomarse como saludables y si bien no son lo peor del mundo, si tendrías que considerar no excederte con ellas si estás cuidando de tu peso. El día de hoy te

Los 3 endulzantes naturales más recomendados y saludables

Los endulzantes pueden ser la mejor alternativa para reducir el azúcar en tu dieta, siempre y cuando sepas cuales debes escoger. Porque hasta cuando se trata de estos productos debes poner mucha atención, si realmente quieres obtener buenos resultados. Esta vez te hablamos acerca de los tres endulzantes más recomendados y el porque deberías optar

Ventajas y desventajas de los edulcorantes

Los edulcorantes han pasado a ser el sustituto más recurrido para quienes huyen de las calorías y las complicaciones que produce el azúcar en nuestro organismo. No obstante, como todo producto que existe para ayudarnos a mantener el peso ideal, es necesario conocer tanto sus pros como sus contras. Y es que en ocasiones vale

Consejos para personas con diabetes que quieren bajar de peso

La diabetes es una terrible enfermedad que padecen millones de personas en el mundo, según la Asociación Mexicana de Diabetes en el año 2010 existían 285 millones de personas con diabetes y 344 millones de personas con Intolerancia a la glucosa. El organismo de las personas con diabetes tiene dificultades para cumplir algunas de sus

4 tips para reducir el azúcar en tu dieta

El azúcar es un ingrediente que nos suele pasar bastante desapercibido, pero que también puede estar aportándonos un exceso de calorías sin que nos demos cuenta. Reducirla en tu alimentación diaria debe convertirse en una de tus prioridades, si tienes como meta adelgazar y quieres acelerar un poco los resultados; porque te sorprenderías de cuanto

Un chocolate caliente bajo en calorías

En estos días en los que aún el frío se encuentra a todo lo que da, no hay nada como sentarse en casa a disfrutar de vez en cuando de una rica taza de chocolate caliente. Lo malo de esta bebida es que tiene demasiadas calorías… ¿o no? ¡No te preocupes! Con la receta que

2 elementos que debes evitar para mantenerte delgado

En esta temporada con las fechas que están por celebrarse, es necesario que estés bien consciente de dos cosas que podrían hacerte engordar en un dos por tres y que es lo que puedes para prevenir o depurar las toxinas que ingresan en tu organismo: el alcohol y los alimentos chatarra o procesados. Ambas cosas