Beber agua antes de las comidas te ayuda a adelgazar [Estudio]

Muchas veces hemos hablado de la importancia del agua, pues mantenernos hidratados es esencial para que el cuerpo siga quemando calorías. Hoy queremos mostrarte un estudio que revela datos interesantes, según los cuales es mucho más sencillo adelgazar si bebes agua antes de cada una de tus comidas fuertes; un tip que deberías comenzar a

Potomanía, el trastorno de beber agua en exceso

En uno de nuestros artículos, mencionábamos la potomanía como un trastorno del que debías estar al tanto, a pesar de que no se suele hablar tanto de él como de la anorexia o la bulimia. Esta enfermedad tiene que ver con la ingesta de agua, un líquido que en principio es necesario y saludable pero

Algunos alimentos ricos en agua que te hacen adelgazar

Siempre se menciona que lo ideal es tomar bastante agua no solo por salud, sino también como una medida sencilla que nos permite bajar de peso. Incluso existe el truco de que tomar este líquido bien frío acelera el metabolismo para quemar más calorías, (el cual de hecho, es cierto). No obstante, como no solo

Trucos para beber más agua en tu día a día

Siempre se nos dice lo recomendable que es beber dos litros de agua al día, no solo para mantenernos delgados, sino también porque eso nos ayuda a liberar toxinas del organismo y por supuesto, a conservar nuestra energía e hidratación. Pero sabemos también que a veces, no todos encuentran tan fácil estar bebiendo agua constantemente.

¿Cómo dejar la adicción por el refresco?

Un problema que tienen varias personas cuando quieren bajar de peso, es lo difícil que les resulta dejar de tomar refresco, una bebida que si bien es deliciosa también es una auténtica barrera para bajar de peso a largo plazo. Y es que el problema de estas bebidas es precisamente, la adicción que pueden llegar

Tips para que beber agua sea más sencillo

Aunque parezca imposible, un hecho tan simple como beber la suficiente agua al día parece un objetivo complicado para todos. Y es que alcanzar los dos litros diarios que requiere el cuerpo para mantenerse en su peso, a veces puede resultar algo cansado o solamente se nos llega a olvidar. No obstante si de verdad

¿Por qué no debes dejar de beber agua?

Un aspecto que las personas deseosas de bajar de peso suelen descuidar a menudo, es el de tomar el agua suficiente para acelerar y mantener los resultados que dejan una buena dieta y el ejercicio constante. En Adelgazas hemos hablado ya varias veces de lo beneficiosa que es una buena hidratación para tener un cuerpo