5 tips para preparar smoothies que sean saludables

Los smoothies se han convertido en una de las bebidas más populares de la actualidad pero la verdad es que, por más saludables que parezcan, muchos de los que se suelen vender están repletos de azúcares y calorías. Claro está que esto es algo que

¿Por qué los productos light no son tan buenos?

A menudo vemos en los supermercados y otros establecimientos una gran variedad de productos light, que van desde la leche hasta las pastas. Se suele pensar equivocadamente, que estos son una opción genial para adelgazar, cuando la verdad lo único que los hace peculiares, es

¿Las bebidas dietéticas causan adicción?

Los refrescos bajos en calorías y otras bebidas de dieta se han convertido en una constante para muchas personas, que quieren alimentarse más «sanamente». Es tanta su popularidad que inclusive, no es poca la gente que ya la tiene como opción regular para calmar la

Bebidas que no ponen en riesgo tu dieta

Suele pensarse que las bebidas están absolutamente prohibidas cuando se intenta adelgazar. Si bien es recomendable saber como abstenerse de ellas para evitar ganar unas cuantas calorías, eso no significa que de vez en cuando puedas darte un gusto si sales con tus amigos o

¿Por qué no son recomendables las bebidas light?

Las bebidas que se denominan como light, erróneamente suelen presentarse como una «solución» para la mayoría de las personas que quieren adelgazar. Si bien pueden encontrarse reducidas en calorías, definitivamente no son las más aconsejables si quieres perder peso y mantenerte en forma. ¿Por qué

Como preparar una cola de mono light

La cola de mono es una bebida tradicional muy navideña en algunos países de Latinoamérica. Además de ser deliciosa, también es muy reconfortante si quieres disfrutar de algo rico en familia y este 25 de Diciembre, que mejor manera de pasarla juntos que degustando esta

¿Cómo preparar licuados light?

No hay nada mejor que empezar el día con un sabroso y nutritivo licuado, que nos llene de energía para enfrentar nuestras actividades cotidianas. Y que mejor si este además de delicioso, nos ayuda a quemar algunas calorías extras que pueden estar aumentando los depósitos