Los peligros de beber café en exceso

El café es una bebida sin la cual, prácticamente la mayoría de las personas no puede vivir. Lo cierto es que un par de tazas al día pueden ser realmente revitalizantes y también vienen genial para relajarse y llenarse de energía. No obstante, su consumo también puede ser adictivo y las consecuencias de beberlo en

3 fuentes de cafeína ideales para adelgazar

La cafeína, en sus dosis adecuadas, es un gran estimulante que puede provocar que el organismo queme mas calorías y así convertirse en uno de tus mejores aliados para bajar de peso. No obstante no todos soportan el café o bien, no pueden beberlo por cuestiones de salud, y prefieren otras bebidas o alimentos. Por

¿Beber café ayuda a bajar de peso?

El café es una de las bebidas más amadas por la gente en general. Tanto así que hay quienes no pueden empezar su día sin beber una buena taza, puesto que es muy reconfortante y les ayuda a mantenerse despiertos. He aquí una razón más que deberías tomar en cuenta para no dejar de tomar

Alimentos que provocan y evitan el Insomnio

estres, depresion y ansiedad al tratar de adelgazar

¿Eres de las personas que tienen dificultades para dormir por las noches? ¿Te has puesto a pensar que quizá tus malos hábitos de alimentación tengan algo que ver? Las causas que ocasionan el insomnio son muchas, una de ellas está muy relacionada con lo que comemos. La alimentación influye en el sueño de manera positiva