Todo lo que necesitas saber sobre los carbohidratos

Los carbohidratos son un elemento más que necesario en la dieta pero a los que también se le suele temer, puesto que pueden engordar más que las proteínas. Es por eso que cuando se trata de ellos, hay un par de cosas que siempre te conviene saber para saber de donde puedes obtener energía y

Dietrine, el bloqueador de carbohidratos efectivo

Sabemos que cambiar los cambios de alimentación de un día para otro no es nada sencillo, y más cuando te tienes que controlarte con los carbohidratos, que ciertamente son lo más difícil de controlar en cualquier dieta. Y es que alimentos tan sencillos como las pastas y el pan, muchas veces nos juegan en contra

¿Eres adicto a los carbohidratos?

Los carbohidratos comprenden todo un grupo de alimentos que se encuentran entre los más difíciles de dejar y que ciertamente pueden hacernos tener hambre con más frecuencia, y todo tipo de antojos. No por nada entre ellos se encuentran las pastas, el pan, las galletas, las patatas y el arroz, entre otros que si bien

Como preparar una pasta sin carbohidratos

La pasta se encuentra entre las comidas preferidas de muchas personas y ciertamente es muy popular, así como deliciosa. Lo malo de esta comida es que también cuenta con muchos carbohidratos, que te pueden hacer ganar unos kilos de más si no pones mucho cuidado. Es por ello que esta vez nosotros te proponemos una

¿Qué es la dieta Montignac?

La dieta Montignac  se ha vuelto extremedamente popular debido a la eficacia que ha mostrado para hacer bajar de peso, ya que está basada no en dejar de comer, sino en «hacerlo bien». Uno de sus principales principios se basa en que hay que asociar correctamente los alimentos. También se caracteriza por dejar fuera de la

Razones para consumir carbohidratos

Los carbohidratos son a menudo motivo para que muchas personas que quieren adelgazar, se pongan a temblar. Es por eso que a menudo y de manera muy equivocada, se ven excluidos por completo de varias dietas, ya que no son pocas las personas que les echan la culpa de su aumento de peso. No obstante nunca

Las ventajas de consumir salvado de trigo

El salvado de trigo es uno de los cereales más recomendables para adelgazar, ya que a diferencia del maíz, es más nutritivo y carece de gluten. Lo mejor de todo es que puedes ingerirlo al igual que la avena o bien, molerlo para obtener harina con la cual puedes hacer todo tipo de pastas y

Carbohidratos, ¿cuál es la cantidad necesaria para bajar de peso?

Cuando se trata de adelgazar es verdad que los carbohidratos se convierten en un alimento muy temido. Después de todo, no podemos negar que cuando nos sobrepasamos estos son los más complicados de digerir y pueden contribuir a aumentar los depósitos de grasa en el organismo. Sin embargo excluirlos de todo sin duda es un

3 claves necesarias para evadir el efecto rebote

El efecto rebote, esa odiosa circunstancia que tanto suele presentarse una vez que hemos dejado atrás los esfuerzos excesivos para bajar de peso. Es común que se haga notar tras haber seguido dietas demasiado estrictas o luego de pasar por momentos llenos de estrés. El metabolismo se resiente después de cambios drásticos y es entonces

Regimen ideal para bajar de peso y estar saludable

adelgazar y vivir saludable

Para adelgazar muchas veces necesitamos de un buen régimen. Ejercer un poco de presión sobre nosotros mismos, sino es posible que nos lleve mucho tiempo adelgazar o bajar de peso, pero con estos pasos sabrás estructurar un buen régimen para adelgazar. Un régimen bueno es aquel que trata de llevar la dieta equilibrada, variando los