Beneficios de la cecina o carne deshidratada para tu dieta

Cuando se trata de obtener proteínas de origen animal, hay una gran variedad de productos cárnicos que puedes consumir para mantener bien nutrido tu organismo, aunque debes tener cuidado con la mayoría de ellos por el bien de tu salud. Una opción muy segura e interesante que podrías incorporar a tu dieta es la cecina,

3 alimentos que te hacen sentir fatigado

Bien dicen por ahí que somos lo que comemos y eso no se refiere solamente a nuestra figura. A veces, el cuerpo tiene otras maneras de indicarnos que no estamos llevando la mejor alimentación, afectándonos en nuestro día a día. Tomar las decisiones incorrectas al comer no solo puede hacerte engordar, sino también experimentar ciertos

4 tips para consumir menos carne roja

Muchas cosas se han dicho acerca de la carne roja y hoy en día, cada vez son más las personas que tienen en claro que sobrepasarse con este alimento puede ser muy perjudicial para la salud. Pero al mismo tiempo, se sabe que esta es una comida que puede ser muy difícil de dejar, no

Tips para disminuir el consumo de carne

La carne (en especial la roja) es quizá uno de los alimentos que más cuesta dejar de comer, pues no son pocas las personas que la consideran entre sus platos favoritos por excelencia. No obstante, está claro que si quieres mantener una silueta delgada y saludable, además de prevenir diversas complicaciones en la salud, es

Consejos para preparar carnes light

Sabemos que la carne es un elemento muy importante para incluir en una alimentación balanceada, debido a que nos aporta gran parte de las proteínas que requiere el organismo para funcionar correctamente. Sin embargo, muchas veces la mayoría de las personas utiliza aceita de más o la cocina de tal manera que puede resultar más