Así funciona la dieta del bocadillo para bajar de peso

A estas alturas hemos examinado ya varias dietas que son fantásticas para bajar de peso, y algunas otras que deberían ser tu última alternativa. Hoy te presentamos una interesante alternativa con la dieta del bocadillo, un plan alimenticio que promete venir muy bien para quienes sienten demasiada hambre cada vez que inician con un nuevo

La dieta 5:2, cambia tu vida con 2 días a las semana

Desde que saliera a la luz recientemente, la dieta 5.2 se ha convertido en uno de los régimenes alimenticios más comentados de hoy en día. Su fama es tal que hoy incluso cuenta con una app exclusivamente diseñada para monitorear su seguimiento, algo que ha encantado a quienes quieren bajar de peso y contar con

«Revolución de 22 días», la nueva dieta de moda

La Revolución de 22 días es el nombre de la dieta en turno que todos quieren probar. Se trata de un plan alimenticio que le ha dado excelentes resultados a estrellas de la talla de Shakira y Jay-Z. Su popularidad es tal, que incluso Beyoncé se ha involucrado con ella y por lo que se

¿Conoces la dieta disociada?

El día de hoy comentamos una dieta la mas de interesante: la dieta disociada. Este plan alimenticio cuenta con la principal ventaja de que te ayuda a no pasar hambre, pues básicamente puedes consumir la cantidad de comidas que quieras, eso sí, aprendiendo a combinar los alimentos de tal manera que le ayuden a tu

¿Es la Dieta Mediterránea la mejor opción para adelgazar?

¿Estás buscando alguna dieta saludable que en verdad funcione para adelgazar y mejorar tu salud? Si has respondido que sí, entonces es momento que comiences a considerar la posibilidad de seguir una dieta mediterránea para adelgazar. Esta dieta es ideal para lograr tu objetivo de deshacerte de esas libras de más y lucir un físico

¿Qué es la dieta Macros?

Una dieta que está dando mucho de que hablar hoy en día, es la llamada Dieta Macros, cuya característica principal reside en que te permite comer de todo. Sin excluir grasas, carbohidratos ni proteínas, este es uno de los más flexibles planes de alimentación que se basa en adelgazar sin pasar hambre, pero si comiendo balanceadamente.

Ventajas y desventajas de la dieta HMR

En el artículo anterior te hablamos acerca de la dieta HMR, un plan de alimentación diseñado para hacerte perder alrededor de un kilo de semana y que se basa en el consumo de productos como licuados y barras energéticas, que vienen incluidos en el kit de la misma. A pesar de contar ya con un

¿En qué consiste la dieta HMR?

La dieta HMR es una de las grandes protagonistas hoy en día, a pesar de que cuenta con más de 20 años de haberse creado. Fue el psicólogo, Lawrence Stifler, quien la ideó para ayudar a las personas a bajar de peso a través de fases que con el tiempo, harían perder muchos más kilos

¿Qué es la dieta de la Zona?

La dieta de la Zona data de 1995, aunque de nuevo ha cobrado bastante popularidad en el mundo del adelgazamiento. Creada por el bioquímico Barry Sears, promete no solo ayudar a las personas a bajar de peso, sino hacer posible el mantenerse delgados evitando el efecto rebote y otros beneficios que son de lo más

¿Qué es la dieta Montignac?

La dieta Montignac  se ha vuelto extremedamente popular debido a la eficacia que ha mostrado para hacer bajar de peso, ya que está basada no en dejar de comer, sino en «hacerlo bien». Uno de sus principales principios se basa en que hay que asociar correctamente los alimentos. También se caracteriza por dejar fuera de la