La natación es uno de los ejercicios más efectivos que existen para bajar de peso, además de ser sumamente desestresante y bueno para tu salud. Esta claro que no todo el mundo tiene la ventaja de tener una piscina cerca para practicar esta actividad, pero
Esta es una pregunta que muchas personas se hacen al querer adelgazar. Lo cierto es que sería ideal poder obtener una fórmula para bajar de peso en las partes donde más lo necesitamos, como la barriga, la papada, los antebrazos y las pantorrillas, entre otras.
A veces hacer ejercicio puede resultar monótono, y el seguir rutinas que nos desagradan puede incurrir en el hecho de no practicarlo más, haciendo más difícil que bajemos de peso. Por eso, lo más adecuado es buscar alternativas que nos hagan disfrutar mientras quemamos calorías,
El tema del día de hoy, es un libro muy novedoso en el que encontraremos grandes beneficios a la hora de bajar de peso. Se trata del «Incinerador de Grasa» escrito por el autor Rob Poulos, un hombre que en compañía de su esposa probó
Todo proceso de pérdida de peso consiste en una dieta balanceada y ejercicios frecuente, no es posible lograr una meta significativa sin el uno o el otro. Pero, ¿qué rutina de ejercicio es la más adecuada para quemar la grasa del cuerpo de manera efectiva?
«La verdad acerca de los abdominales perfectos» es un libro escrito por el entrenador experto Mike Geary, en donde nos aportará todas sus rutinas y conocimientos para lograr ese cuerpo esbelto con el que tanto soñamos. La diferencia de este método respecto a la mayoría
Sabemos que la fórmula básica para lograr perder peso, es llevar una dieta adecuada acompañada de ejercicio regular que nos permita quemar la energía excedente de nuestro organismo. No obstante, existen maneras de acelerar el proceso sin poner en riesgo nuestra salud. En el siguiente