¿Por qué dormir mal te hace engordar?

Muchas veces te hemos mencionado lo importante que es dormir a tus horas para permanecer delgado y como este es uno de los hábitos más eficaces, para quienes no tienen que preocuparse por subir de peso. No obstante todavía hay mucha gente que en su

7 Alimentos que te harán tener pesadillas mientras duermes

alimentos que producen pesadillas

Muchas personas creen que el consumo de algunos alimentos provoca pesadillas horribles ¿será cierto esto? ¿o se trata solo de un mito? Esto es lo que analizaremos en este artículo. Existen teorías sobre la influencia que tienen los alimentos en las alteraciones del sueño que

Alimentos que provocan y evitan el Insomnio

estres, depresion y ansiedad al tratar de adelgazar

¿Eres de las personas que tienen dificultades para dormir por las noches? ¿Te has puesto a pensar que quizá tus malos hábitos de alimentación tengan algo que ver? Las causas que ocasionan el insomnio son muchas, una de ellas está muy relacionada con lo que