Inconvenientes de consumir jugos para adelgazar

jugos de frutas y verduras para adelgazar

Se dice que todo en exceso hace daño y los jugos no son la excepción, en Adelgazas.com hemos publicado las ventajas que aportan a la salud los jugos naturales, estamos completamente a favor de su consumo ya que no solo ayudan a bajar de peso sino también a gozar de una mejor salud. Sin embargo

5 tips para preparar smoothies que sean saludables

Los smoothies se han convertido en una de las bebidas más populares de la actualidad pero la verdad es que, por más saludables que parezcan, muchos de los que se suelen vender están repletos de azúcares y calorías. Claro está que esto es algo que se puede evitar si preparas los tuyos en casa. Checa

5 cosas que no sabías sobre los batidos para adelgazar

Los batidos adelgazantes se han convertido en un producto muy común para quienes buscan bajar de peso, a tal grado que no son pocas las personas que ya los consideran para reemplazar sus comidas o los ingieren a todas horas. Esto puede convertirse en un hábito muy peligroso que lejos de ayudar al organismo, como

3 licuados con avena que te encantarán

La avena es uno de los mejores ingredientes que puedes consumir para llenarte de energía. Lo ideal es que la ingieras en la primera comida del día, para evitar los ataques de hambre en momentos inesperados y que tu organismo tenga tiempo de sobra, para metabolizar todos los nutrientes de este rico cereal. Una de

2 licuados con linaza para adelgazar

Antes hemos hablado acerca de la linaza, como una semilla muy efectiva para perder peso, ya que contiene grandes cantidades de fibra que facilitan la digestión. Una de las mejores maneras de ingerirla, es a través de sabrosos licuados, que puedes tomar a primera hora del día para disfrutar de sus beneficios a lo largo

Licuado de apio para bajar de peso

El apio es un vegetal muy recurrido en las dietas para adelgazar, además de un ingrediente extraordinario que hace mucho más por nuestra salud de lo que nos imaginamos. Constantemente se recomienda su consumo crudo o como parte de ensaladas, sopas y jugos, para que el organismo mejore su digestión y expulsa las toxinas que