7 hábitos a los que hay renunciar si deseas adelgazar

Hay que decirlo, adelgazar no es del todo sencillo y como sucede con todo en esta vida, si quieres ver buenos resultados es necesario hacer algunos sacrificios. Y con esto nos referimos a que hay hábitos a los que tienes que renunciar para tener un

5 dietas prohibidas para bajar de peso

Todos sabemos que para bajar de peso hay que cambiar los malos hábitos de alimentación. Pero hay dietas que más que ayudarnos a comer equilibrado, son un verdadero peligro para nuestra salud. Así como hay muchas de ellas que son efectivas y muy positivas para

5 errores que te pueden engañar si quieres adelgazar

Tomar la decisión de bajar de peso es un gran paso en la vida de cualquier persona que lo necesite, pero también puede orillarte a optar por otro tipo de decisiones, que aunque en un principio te podrían parecer buenas en realidad no lo son

5 lugares que te hacen engordar

¿Un lugar puede hacer a las personas subir de peso? Aunque escucharlo te parezca absurdo, lo cierto es que los hay y si no tienes cuidado con ellos, pueden hacer que termines consumiendo más calorías de las que debes o alimentos chatarra. Están en todas

Como comer menos cuando ves televisión

Ya hemos mencionado que comer frente a la televisión es uno de los peores hábitos que se pueden tener cuando tratas de adelgazar. Casi nadie es consciente de esto y muchos lo hacen día a día, sin detenerse a pensar en que pueden estar ingiriendo

¿Cómo evitar engordar por comer frente a la televisión?

Comer frente a la televisión es una costumbre mucho más extendida de lo que se piensa. Prácticamente todas las personas hacen una comida mientras ven su programa favorito o acostumbran picar algo cuando están dando una película o una buena serie. Sin embargo, este acto

Hábitos peligrosos para adelgazar

Bajar de peso si bien es una decisión saludable la mayoría de las veces, también puede convertirse en una obsesión que puede llevarte a deteriorar tu salud y tu cuerpo. En ocasiones, las personas cometen errores en su alimentación y estilo de vida que pueden

3 hábitos alimenticios malos y como solucionarlos

La manera en que comemos también influye bastante en si aumentamos o perdemos algo de peso. Hay hábitos alimenticios que son muy difíciles de dejar y de los que ni siquiera puedes estar consciente, pues se trata de costumbres que se han arraigado desde tu

Por qué no debes comer solo por aburrimiento

Un problema que tienen muchas personas es que cuando están en su tiempo libre, no pueden evitar comer, decantándose obviamente por alimentos poco saludables pero que si les causan un gran placer, como los pastelillos o las papas fritas. El simple hecho de estar comiendo

3 alimentos que te pueden provocar adicción

A la hora de comer es importante que tomes buenas decisiones y que te cuides de comidas que además de ser muy poco nutritivas, podrían hacerte mucho más difícil el poder alimentarte correctamente. En el artículo de hoy te presentamos tres alimentos con los que