Yogurt griego vs yogurt regular, ¿cuál es mejor?

El yogurt griego se ha convertido en una de las opciones más recurridas dentro de las dietas saludables. Muchas personas no saben cuales son las diferencias que lo separan del yogurt convencional, y porque últimamente es un alimento tan recomendado para bajar de peso. Lo bueno de dicho ingrediente, es que también ha dejado de

Cómo preparar brownies veganos fácilmente

En un artículo anterior te mostramos como preparar unos brownies caseros y rápidos, más saludables que los normales para esas veces en las que quieres disfrutar de algo dulce. Hoy te mostramos otra alternativa completamente vegana, por si has decidido cambiar tu dieta y tu estilo de vida. Ese postre es ideal para empezar las

5 tips para preparar smoothies que sean saludables

Los smoothies se han convertido en una de las bebidas más populares de la actualidad pero la verdad es que, por más saludables que parezcan, muchos de los que se suelen vender están repletos de azúcares y calorías. Claro está que esto es algo que se puede evitar si preparas los tuyos en casa. Checa

Receta para preparar helado de vainilla light

No hay nada más delicioso que el helado, sobretodo en esta época veraniega, sin embargo lo malo de este postre es que también suele tener muchas calorías y eso definitivamente no es lo que estás buscando si deseas bajar de peso. Pero, ¿qué te parecería si pudieras disfrutar de este rico postre sin culpas? Hoy

Como preparar una tarta de queso baja en calorías

Comenzamos el fin de semana compartiendo contigo una receta que seguro te encantará, pues además de ser baja en calorías es absolutamente deliciosa. Se trata de una tarta de queso, que a pesar de verse complicada, es muy fácil de preparar y también rinde bastante bien. Date un gusto y anímate a prepararla. Los ingredientes

Menú a seguir para la dieta del chocolate

dietas saludables del chocolate

Todo el mundo mira al chocolate y piensa que es un placer culposo porque comer demasiado de él te hará ganar peso, pero la realidad es que es hay estudios que indican que comiendo chocolate todos los días no sólo te mantendrás en forma, sino que podrías hasta perder peso. El chocolate tiene la mala

¿Por qué el chocolate es tan adictivo?

Una de las cosas más complicadas de dejar de consumir, es el chocolate, una golosina que puede resultar realmente tentadora y adictiva. Y que además se transforma en un verdadero problema para quienes tratan de adelgazar. Pero ¿por qué nos resulta tan difícil renunciar a este delicioso alimento? ¿cuál es la causa de que sea

Un chocolate caliente bajo en calorías

En estos días en los que aún el frío se encuentra a todo lo que da, no hay nada como sentarse en casa a disfrutar de vez en cuando de una rica taza de chocolate caliente. Lo malo de esta bebida es que tiene demasiadas calorías… ¿o no? ¡No te preocupes! Con la receta que

Como hacer helado de naranja light

El día de hoy queremos proponerte hacer un postre delicioso y refrescante, que te encantará por su bajo contenido en calorías. Ya sea que quieras tener muy presente esta receta para la primavera o que seas de esas personas que sin importar que haga frío o calor, siempre encuentran una buena razón para comer helado;

Como preparar tarta de tres chocolates

recetas de postres

Normalmente en este blog se abordan temas de adelgazamiento, en esta ocasión presentaremos esta receta que te servirá para cuando tengas ganas de consentirte (romper la dieta), si te gusta el chocolate esta receta seguro que te agradara nos referimos a la receta para preparar tarta de chocolate que encontramos en el sitio tartatreschocolates.org. Si