Ventajas de hacer trampa en tu dieta un día a la semana

Ya hemos mencionado antes que no hay problema con escaparse de vez en cuando de las restricciones de la dieta. Normalmente, los fines de semana son perfectos para ello, en tanto mantengamos la moderación. No obstante, muchos expertos recomiendan que lo mejor es «hacer trampa»

Consejos generales para no romper la dieta

hacer dieta sin romperla

Perder peso sin romper la dieta muchas veces se nos dificulta, adelgazar de manera fácil también; sin embargo, siempre hay una dieta ideal para cada persona, esto depende de la edad, perfil y otras circunstancias. Cuando ya hayas elegido tu dieta o en el mejor