Yogurt griego vs yogurt regular, ¿cuál es mejor?

El yogurt griego se ha convertido en una de las opciones más recurridas dentro de las dietas saludables. Muchas personas no saben cuales son las diferencias que lo separan del yogurt convencional, y porque últimamente es un alimento tan recomendado para bajar de peso. Lo bueno de dicho ingrediente, es que también ha dejado de

5 ingredientes deliciosos y nutritivos para acompañar tu yogurt

El yogurt es una de las comidas más ligeras y sanas con las que puedes empezar el día, o bien tomar entre comidas a fin de evitar los temidos ataques de hambre. Sin embargo puede que en ocasiones te canses de consumirlo solo. Lo bueno de este alimento es que es tan versátil que lo

¿Cuáles son los mejores lácteos para bajar de peso?

La familia de los lácteos suele encontrarse entre las más temidas por las personas que desean bajar de peso, debido a los niveles de grasa que pueden llegar a contener. Sin embargo, es necesario mencionar que no por ello dejan de ser necesarios en una dieta equilibrada. Simplemente hay que saber elegir cuales son los

Consumir probióticos puede ayudarte a adelgazar

Seguramente has escuchado hablar ya de los probióticos, tan presentes hoy en día en productos como los yogures y los lácteos. La publicidad que miramos muchas veces por medio de la televisión, nos hace preguntarnos en más de una ocasión si será cierto que son tan buenos como dicen, para adelgazar y beneficiar a la

Postres navideños light

Sabemos que acorde a estas temporadas, lo más probable sea que te encuentres con muchos postres deliciosos que serán una verdadera tentación para ti. Pero tu silueta y tus esfuerzos por bajar de peso o mantenerte en el correcto, pueden impedirte disfrutar del sabor de la época… ¿o no? Bien, pues la buena noticia ¡es