Consejos efectivos para eliminar la grasa del abdomen

tener un abdomen plano

Seguramente estarás de acuerdo en que la grasa acumulada en el área abdominal, es uno de los problemas principales que enfrentan las personas que con sobrepeso u obesidad.  La realidad es que bajar de peso y quemar grasa no es tan complicado como muchos piensan,

Pros y contras de los batidos para adelgazar

Batidos para adelgazar

Los batidos adelgazantes se han convertido en un producto muy común para quienes buscan bajar de peso, a tal grado que no son pocas las personas que ya los consideran para reemplazar sus comidas o los ingieren a todas horas. Esto puede convertirse en un hábito muy peligroso que

¿Es buena idea hacerse vegetariano?

Una de las ventajas del mundo occidental es la posibilidad de elegir el tipo de alimentos que deseamos ingerir. Lamentablemente, esta decisión se suele tomar en función del tiempo y las ganas de las que disponemos para ponernos a cocinar, en vez de tomarla en

Inconvenientes de consumir jugos para adelgazar

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Se dice que todo en exceso hace daño y los jugos no son la excepción, en Adelgazas.com hemos publicado las ventajas que aportan a la salud los jugos naturales, estamos completamente a favor de su consumo ya que no solo ayudan a bajar de peso

Beneficios de la cecina o carne deshidratada para tu dieta

Cuando se trata de obtener proteínas de origen animal, hay una gran variedad de productos cárnicos que puedes consumir para mantener bien nutrido tu organismo, aunque debes tener cuidado con la mayoría de ellos por el bien de tu salud. Una opción muy segura e

Yogurt griego vs yogurt regular, ¿cuál es mejor?

El yogurt griego se ha convertido en una de las opciones más recurridas dentro de las dietas saludables. Muchas personas no saben cuales son las diferencias que lo separan del yogurt convencional, y porque últimamente es un alimento tan recomendado para bajar de peso. Lo

Todo lo que necesitas saber sobre los carbohidratos

Los carbohidratos son un elemento más que necesario en la dieta pero a los que también se le suele temer, puesto que pueden engordar más que las proteínas. Es por eso que cuando se trata de ellos, hay un par de cosas que siempre te

¿Por qué tu dieta está fracasando?

Quedarse con hambre en dieta

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5 bocadillos que están permitidos por la noche

antojos nocturnos para adelgazar

Todos hemos sentido en ocasiones ganas de comer algo antes de irnos a dormir, y más cuando es una noche en la que nos hemos desvelado por trabajo o simplemente, por ver televisión o estar en la computadora. Aunque no es muy recomendable comer a

Cómo hacer guacamole bajo en calorías

El guacamole es una de las recetas de la cocina mexicana más deliciosas y fáciles de hacer que existen, y viene bien tanto para botanear como para disfrutar de un bocadillo fuerte. Con la receta que te mostramos el día de hoy, sabrás como puedes