Como adelgazar las piernas

piernas gordas

Anteriormente dábamos algunos consejos generales para bajar de peso, pero sin duda a veces hay partes de nuestro cuerpo que requieren mas urgentemente adelgazar, en este caso si lo que quieres es adelgazar las piernas hay una serie de consejos que puedes tomar en cuenta. En este

Principios básicos del Método Jon Gabriel

Tanta información sobre El Método Gabriel seguramente confunde a más de uno, es por eso que en este artículo te resumiré cuáles son las afirmaciones de Jon Gabriel en las que basa su famoso Método Gabriel y con esto te podrás dar una idea del contenido que encontrarás en su libro electrónico y audios. Los principios en

6 consejos que te ayudaran a Bajar de Peso

Perder Peso

Cuando queremos perder peso normalmente nos centramos en los kilos que queremos perder y no tanto en hacerlo de forma saludable. Perder peso de forma saludable es algo más que hacer dieta y ejercicio, algo más que un esfuerzo momentáneo para librarnos de lo que

Biografía de Jon Gabriel y su método para Adelgazar

Para quienes tienen dudas de si es posible adelgazar con El Método Gabriel hoy hablaremos un poco de la historia de su autor nos referimos a Jon Gabriel y como fue posible que el perdiera mas de 100 kilos sin necesidad de hacer dietas ni cirugías. Esto parece increíble,

Como adelgazar comiendo frutas y Verduras

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Lo ideal es seguir unos 15 días una dieta a base de frutas y verduras, poco pescado (a la plancha) o carnes blancas (pechuga de pollo, pavo); recurra lo menos posible a las pastas y las carnes rojas. Si toma legumbres que sea con recetas

Implicaciones de la obesidad en el siglo XXI

personas obesas

Adelgazar se ha convertido en un tema “farandulero”· La aparición de shows de televisión en forma de realities que prometen un adelgazamiento rápido son de los más populares actualmente en la onda televisiva. La cantidad de productos para perder peso es impresionante, factor que se

Dieta Shock para perder 3 kilos

Esta es una dieta shock que nos permite bajar entre 2 y 3 kilos de forma rápida, cada menú fue pensado para no sentir hambre o sea comer sin aportar grandes cantidades de calorías y bajar un par de kilos sin sufrimientos No  se trata de dieta  demasiado estricta,

España alcanza proporciones «epidemicas» de Obesidad segun SEEDO

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Considera necesaria la activación en consultas de atención primaria de protocolos médicos basados en indicadores clínicos de fácil medición, como el índice de masa corporal o el perímetro de la cintura. La Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) han advertido este martes

Como aldegazar con la dieta del chocolate

chocolate

Parecería mentira que se puede adelgazar comiendo chocolate pero si es posible, podemos adelgazar disfrutando el delicioso sabor del chocolate y esto es porque contiene proteínas, vitamina A y B en abundancia, así como calcio, hierro, fósforo, potasio, magnesio, cloro y azufre. Su punto flaco

Como quemar grasa acelerando el metabolismo

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El acelerar el metabolismo de forma natural con una buena combinación de alimentos y una frecuencia mayor de comidas hace que el organismo pueda quemar mayor cantidad de grasa. Al hacer un cambio metabólico no se pierden líquidos sino tejido graso que es aquello que